Основной контент книги Это не всегда депрессия
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 328 stron

2024 rok

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
livelib16
2,0
1 ocena
399 ₽
22,83 zł

O książce

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 września 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2024
Objętość:
328 str. 65 ilustracje
ISBN:
978-5-17-148740-9
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 3 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 7 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,7 na podstawie 3 ocen