Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги The Sharp Solution. A Brain-Based Approach for Optimal Performance
Tekst PDF

Objętość 210 stron

0+

The Sharp Solution. A Brain-Based Approach for Optimal Performance

Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Train Your Brain to Energize Your Life In The Sharp Solution, Heidi Hanna introduces readers to a brain-based approach to realistic, sustainable energy management that supports a healthier brain, and as a result a healthier, happier body. By engaging our brain, we can strategically re-wire how we operate, creating more energy and improving productivity while simultaneously reducing stress. As a result, we become more focused and productive, flexible and resilient, and able to sustain higher levels of health and performance over time. These critical aspects of «cognitive fitness»—mental strength, flexibility, and endurance—allow us to function at our best and enjoy life to the fullest. Breaks down complicated concepts into easy to understand stories and applications Walks readers through a step-by-step process of designing a personal action plan that can be utilized to decrease stress, balance hormones, increase energy, and improve overall health, happiness, and performance Heidi Hanna, PhD, is a performance coach and keynote speaker who has trained thousands of individuals on practical ways to incorporate positive psychology and wellness strategies to improve productivity and performance We all know what we should be doing to create a more optimal life—eating better, exercising regularly, sleeping more, taking time to relax, and having more balance in our life. But The Sharp Solution enables you to actually make those changes to your habits.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Heidi Hanna «The Sharp Solution. A Brain-Based Approach for Optimal Performance» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
11 stycznia 2018
Objętość:
210 str.
ISBN:
9781118506684
Całkowity rozmiar:
3.2 МБ
Całkowita liczba stron:
210
Właściciel praw:
John Wiley & Sons Limited
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 152 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 993 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 267 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 179 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1792 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 703 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 702 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок