Objętość 314 stron
2023 rok
Не мешай своему будущему. Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом
O książce
Ведущий современный ученый-бихевиорист Хэл Хершфилд рассказывает, как наше отношение ко времени влияет на выбор в настоящем и как принимать правильные решения для счастливого будущего.
Каждый из нас имеет несколько будущих «я», которые отличаются от нас в настоящий момент, и понимание этого поможет нам принимать более взвешенные решения для нашего счастливого будущего уже сегодня. В книге представлены личный взгляд автора и результаты последних научных исследований, многие из которых Хэл Хершфилд, самый популярный профессор школы Андерсена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, провел сам.
Исследование Хэла о «путешествиях во времени» привлекло широкое внимание и было поддержано такими компаниями, как Fidelity, Prudential, Morgan Stanley и LinkedIn. Хэл разработал одну из важных идей на стыке психологии и маркетинга: мы не просто «одно я» в нашей жизни, но у нас есть много «будущих я», каждое из которых отличаются от того, кем мы являемся сегодня. И то, как мы относимся к своему «будущему я», значительно влияет на решения, которые мы принимаем сегодня о нашем благополучии в будущем.
От автора
Моя цель – исследовать […] лучшие способы взаимодействия с собой в будущем, чтобы вы могли прямо сейчас изменить свою жизнь в лучшую сторону и реализовать все свои надежды на будущее.
Читатели узнают, что татуировка может рассказать много интересного о нашей привычке делать сбережения, что общего у самого известного серийного убийцы Бразилии с самым известным философом из Англии и почему врач добровольно принимает таблетку, чтобы вызвать у себя похмелье. Вы также поймете, почему нам так часто не удается попасть в спортзал по утрам, почему мы ложимся спать слишком поздно и почему делаем то, что вздумается, зная, что потом пожалеем об этом. Вы лучше поймете, что отличает человека, которым вы являетесь сегодня, от человека, которым вы хотите быть, и как сократить этот разрыв.
Для кого книга
Для всех, кто интересуется саморазвитием и не хочет попадать в когнитивные ловушки на пути к своему счастливому и осознанному будущему.
Каждый человек задумывается о своем будущем,но каким оно будет не знает никто. Автор книги раскрывает пути перехода из настоящего в будущее, показывает как наши решения могут влиять на наше будущее.Проводя изучения, автор старался добиться понимания каждого человека, и хотел донести до нас, что будущее зависит от самого человека, правильности понятий его своего "Я". Изложенное в книге можно понимать с философской точки зрения, в достижении цели перейти к лучшей жизни, несомненно, нужна мотивация.В целом же книга интересная, понравилась.
Прекрасная книга, заставляет переосмыслить некоторые моменты повседневной жизни и больше задумываться о «будущем я». Очень понравилась. Рекомендую!
Много информации которую пора применить в жизни. Прослушал со второй попытки так как не всегда получалось спокойно сосредоточиться.
Тема книги бесценна, а подача подкачала – книга состоит в основном из описания экспериментов, подтверждающих идеи автора, а выводы слишком краткие и сухие, без предложений по практическому применению. Те выводы, лайфхаки и мысли, которые можно применить в реальной жизни, слабоваты и лежат на поверхности, к ним можно прийти и без этой книги.
Типичная амеркианщина с базовыми установками в плане дисциплины. Сплошные исследования, на которые выделяются бюджеты, люди целыми командами работают над изучением психологии разных социальных групп, чтобы потом сделать вывод чтобы мы не пили, не курили,позитивно мыслили. Откладывали по чуть-чуть на будущее. Но при этом и не позволяли себе раскисать в настоящем. А где тонкая грань между будущим и настоящим - это как кто сам для себя решит. Схемы, случаи из жизни, научные байки и все ради того, чтобыеще раз нам напомнить что чистить зубы нужно минимум 2 минуты и 2 раза в день. Если 2 минуты вам скучно, то посмотрите видео про львов: во время этого процесса чистка пролетит незаметно. Если сложно платить тысячу долларов за удобный матрас, представьте, что сон на нем будет обходиться всего в 40 центов в день на протяжении 7-ми лет. И не тревожьтесь. Все будет хорошо! Тем не менее есть пару дельных советов и забавных фактов. Так что крепкий середнячок мотивационной жвачки.
Recenzje, 6 recenzje6