Objętość 100 stron
2026 rok
Зрение Упражнения и Питание для Глаз
O książce
Устали от сухости, напряжения и нечеткого зрения к концу дня? Эта книга ваш личный тренер и диетолог для глаз. Вы узнаете, как простые упражнения, выполняемые даже на рабочем месте, быстро снимут зрительную усталость и улучшат кровообращение. Мы подробно разберем, какие именно витамины (A, C, E, лютеин, омега-3) и продукты реально работают на поддержку сетчатки и хрусталика. От цифрового перенапряжения до возрастных изменений здесь вы найдете четкий пошаговый план по интеграции полезных привычек в свою жизнь. Верните глазам комфорт, легкость и остроту с помощью понятных, научно обоснованных методов. Начните заботиться о своем зрении уже сегодня.
Очень много повторов одного и того же. Хотелось большего. Короче, ничего нового я не узнала.
1228749247,Спасибо за отзыв. Повторы в книге сделаны намеренно — чтобы важные вещи отложились в голове и вошли в привычку. Если тема для вас не новая, основная ценность действительно может быть не так заметна. Всё равно спасибо, что прочитали и написали.
Opinie, 1 opinia1