Cytat z książki "Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии"

Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
Inne cytaty
Генри Эммонс
Tekst, format audio dostępny
5,0
3 ocen
0
Zostaw recenzję
1
cytat
21,02 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
26 maja 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2012
Objętość:
305 str. 193 ilustracji
ISBN:
9785006306479
Tłumacz:
Влада Исакова
Wydawca:
Współautor:
Сюзан Буржери,
Кэролин Дентон,
Сандра Качер
Właściciel praw:
Альпина Диджитал
Format pobierania:
Czytaj online