Przejdź do audiobooka
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около половины всех заболеваний являются психосоматическими. И больные, страдающие от таких недугов, нуждаются не столько в медикаментозном лечении, сколько в психотерапии. Но далеко не каждый человек получает необходимую помощь.
«Большая книга психосоматики. Руководство по диагностики и самопомощи» написана для всех, кто хочет улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Ее автор – Геннадий Старшенбаум, за плечами которого более пятидесяти лет работы врачом-психотерапевтом. На страницах пособия собрана информация, которая поможет объективно оценить функционирование организма и понять психологические причины нарушения его функций.
Также автор делится простыми, но эффективными упражнениями, с помощью которых можно снять симптомы или же облегчить их. Рекомендовано к прочтению всем, кто интересуется психотерапией и психосоматикой.
Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта «Большая книга», призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.
Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.
В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Фобии – Из чего твой панцирь, черепаха? — Я спросил и получил ответ: – Он из пережитого мной страха И брони на свете крепче нет. Лев Халиф
Всё в человеке взаимосвязано. Нельзя заниматься отдельно «головой» и отдельно здоровьем.
Автор помогает разобраться, как управлять своим здоровьем, осознавая и анализируя свое психологическое состояние. Доступный для обывателя язык изложения. Книга полезна в семейной библиотеке.
Татьяна, Есть ли в книге действенные методы для личной проработки причин заболеваний?
Как говорится «все болезни от нервов». А ведь это действительно так. Большинство недугов нашего организма начинается в нашей голове. Поэтому изучать свое тело и причинно-следственную связь всегда полезно. Автор доступно излагает как это сделать, как найти причину отклонений в работе организма и исправить эти ошибки.
bussy85, Есть ли в книге действенные методы для личной проработки причин заболеваний?
Выражаю благодарность автору! Эта удивительная книга, она заставляет по-новому смотреть на окружающий мир! Мое восхищение!
Книга читается на одном дыхании, я прочитала её буквально за пару дней и извлекла для себя много новой и полезной информации.
Интересно изложен материал.
Есть любопытные идеи.
Думаю, если бы ещё заняться практикой, то можно добиться прогресса во многих областях.
Отзывы 13