Przejdź do audiobooka
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ознакомившись с бесплатным фрагментом этой книги, сложилось ощущение, что автор всё-таки еще немного проигрывает Болтовне. И эта самая Болтовня постоянно берет над ней верх. А может быть, это общий многословный стиль таких книг. Книга построена по принципу рабочей тетради, автор предлагает нам выполнить задания прямо на страницах. Читается легко, но фрагмента мне хватило.
Отзывы 1