Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Намеренно привнося в повседневную жизнь микрофакторы стресса, мы тем самым закаляем разум. По иронии судьбы, современному человеку словно намеренно внушают стремление жить вообще без стресса. Те, кто пропагандирует эту идею, не задумываются о том, что стресс необходим нам, чтобы стать сильнее. Представьте, что ваш разум – это мышца адаптивности. Если тренировать ее, она станет крепче и выносливее. Если же позволить ей лениво валяться на диване, поглощая чипсы и листая «Нетфликс»… тренировки не выйдет.

Или того хуже, как распознать, собственные ли мысли у вас в голове, или же просто отпечаток чужих убеждений и идей? Так

Суть в том, что иногда лучше просто постоять в стороне от всех этих мероприятий, являющихся для вас потенциальными горячими точками. К этим факторам относятся и люди, способные причинить вред – намеренно или нет. И вред этот может быть не только физическим, но и моральным, выражающимся в подрыве вашей самооценки.

Это ежедневный осознанный выбор, решение раз за разом открыто встречать любой вызов, а не уходить от него

шума. Если все  в вашей жизни одинаково важно, значит, в ней нет ничего  важного. Задумайтесь:

Открытые вопросы лучше всего задавать по следующем алгоритму: Расскажи: «Расскажи, как прошел твой день». «Расскажи, что ты думаешь об этом сотрудничестве». Объясни: «Объясни, что случилось». «Объясни мне, чем важна эта сделка для тебя и твоей компании». Опиши: «Опиши, как прошла твоя встреча с руководством». «Опиши свои мысли о сложившейся ситуации».

Нужно вести себя так, чтобы все хотели быть нашими друзьями и боялись быть нашими врагами. Александр Македонский

главным категориям: «Заботится ли этот человек о том, что дорого мне?» и «Действительно ли рядом с ним мне ничего не грозит?».

Научитесь слушать – и вы извлечете пользу даже из тех, кто говорит плохо. Плутарх

лось вмазать этим субъектам по лицу (если помните, именно «бей» является моей инстинктивной и естественной реакцией в опасной ситуации). Но что это дало бы мне? Секундное удовлетворение? Эта тактика мгновенного действия – я называю ее «короткой игрой» – свела бы на нет все мои усилия по достижению глобальной цели («долгую игру»): собрать как можно больше сведений, чтобы отправить чудовище в тюрьму. Однако, чисто теоретически и в рамках заданной темы, попробуем нарисовать некую схему, используя то, что я называю «Структурой игры»: