Cytat z książki "Фитнес. Секретные методики спецслужб"
У тех, кто только начал приобщаться к фитнесу, нагрузка должна находиться в пределах 60–70 процентов от максимального количества сокращений. Только после того, как вы выйдете из категории новичков, можно увеличивать пульс до 80–85 процентов от максимума.
4,12 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
04 listopada 2015Objętość:
50 str. 1 ilustracjaWłaściciel praw:
АБ Паблишинг ТрейдCzęść serii "Секретные методики спецслужб"
