Cytaty z książki «Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям»
Во-первых, наука подтверждает, что медитация связана со снижением уровня стресса, депрессии, тревоги и бессонницы. Исследования показывают, что она изменяет мозг, способствует увеличению количества серого вещества, необходимого для обучения и памяти, качества жизни, связи и сочувствия. Думайте об этом как о ежедневной привычке. Подобно тому как чистка зубов – это практика хорошей гигиены полости рта, медитация – это практика хорошей умственной гигиены.
Tekst, format audio dostępny
399 ₽
19,65 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
14 marca 2023Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2020Objętość:
318 str. 14 ilustracjeISBN:
978-5-04-184534-6Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений"
