Основной контент книги Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Objętość 133 strony

2023 rok

12+

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
4,6
17 ocen
livelib16
4,4
3 oceny
23,72 zł

O książce

Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Inne wersje

1 książka od 31,32 zł
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 9 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Как часто нужно только протянуть руку... Решение ситуации где-то рядом.

В книге изложены и рекомендации для решения кризисных периодов, и пояснения к ним.

Книга понравилась

Бывают такие периоды в жизни, когда возрастает ценность советов психологов, и эта книга представляет особенный интерес, потому что содержит советы практикующего психолога. Рекомендации, популярно изложенные, с жизненными примерами, безусловно могут заинтересовать каждого и, несомненно, помочь. Рекомендую.

Бесполезная, поверхностная книга. У авторки плохое образование. Книга похожа на реферат, который она нагуглила за вечер. Некоторые советы неоднозначны, мягко говоря. Если в вашей стране вооруженный конфликт, просто окажитесь в безопасном месте. Оставайтесь в абьюзивных отношениях. Перевоспитайте своих родителей. Займитесь медитациями.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

к кризису, как и к конфликту, приводят накопившиеся противоречия

Książka Элины Фроловой «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
30 grudnia 2022
Data napisania:
2023
Objętość:
133 str. 22 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-178713-4
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 36 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок