Objętość 256 stron
2025 rok
Ген трудоголизма. Почему твой мозг не умеет отдыхать
O książce
Эта книга о людях, которые берут на себя слишком много и не умеют останавливаться, о тех кому трудно отпустить контроль, расслабиться и позволить себе паузу. Она о тех, у кого замедленный вариант гена COMT. Этот ген может быть источником силы, глубины и аналитического ума, но одновременно он делает человека уязвимым к тревоге, выгоранию и навязчивым мыслям.
Замедленный COMT часто встречается у людей с повышенной ответственностью, медленным эмоциональным восстановлением, привычкой долго прокручивать мысли в голове, нарушениями сна и повышенной чувствительностью к перегрузкам. Их мозг дольше удерживает дофамин, что помогает сохранять концентрацию, но делает их менее устойчивыми к стрессу.
Если вы чувствуете, что не умеете отдыхать и постоянно живёте в режиме напряжения, стоит проверить свой ген COMT и прочитать эту книгу.
Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга попалась очень вовремя. Уже несколько месяцев чувствовала, что просто не вывожу. Работаю без остановки, голова вообще не отдыхает, даже ночью думаю о делах. После прочтения решила всё-таки сдать генетический тест. И была в шоке, когда пришёл мой результат. У меня подтвердился медленный COMT! Начала перечитывать книгу уже совсем подругому. Такое ощущение, что автор писал с меня.)) Теперь буду разбираться с коррекцией, потому что жить в таком режиме больше не хочется. Огромная благодарность автору за такое подробное изложение и освещение темы трудоголизма!
Opinie, 1 opinia1