Cytaty z książki «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»

мама кричит на своего малыша, она в этот момент сама является раненым Ребенком, который кричит от страха, безнадежности и недолюбленности. Таким образом, разделяя себя, наблюдая и понимая, мы начинаем слышать свое тело и осознавать то, что на самом деле происходит внутри нас

Только в последние десятилетия родители начали задумываться об эмоциональном интеллекте (EI), обучая своего ребенка управлению базовыми переживаниями.

Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась. Мне стало так ясно, так четко видно, что я никогда не буду довольна результатом, если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания

Здоровье женщины начинается не с тела, а с образа мыслей и направления ее эмоций. Причем и мысли, и эмоции формируются в детстве. Да, придется поискать среди тех самых «не плачь», «будь хорошей девочкой», «не смей злиться» и других деструктивных родительских установок, программирующих подсознание и тело. Почему деструктивных? Потому что их единственная цель – сделать ребенка удобным. В момент установки программы никто не думает о самом ребенке и его будущем. А между тем незаметно они начинают фо

Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью. Подавляя истинные чувства и игнорируя потребности души, человек способен создать внутри себя сильнейший конфликт, который заставит тело говорить с ним. Проблема подавления формируется в детстве и служит предпосылкой для развития психосоматических заболеваний в будущем.

Комплексное лечение включает в себя коррекцию питания, прием препаратов и работу над избавлением от комплексов: снижать уровень тревожности, повышать самооценку и учиться любить и принимать себя – вот лишь часть работы с психологом, необходимая

. Когда вы злитесь, как вы проявляете злость, агрессию и ярость? Какая субличность испытывает эти эмоции и что происходит с телом после них? 2. Когда вам нужны поддержка, любовь, забота, какая часть тела «просит» тепла, внимания или прикосновений? К какой субличности вы отнесете эту потребность? 3. В ситуации, когда вам нужно дать кому-то отпор, как реагирует ваше тело? Что происходит с затылком, спиной? Какая субличность скрыто проявляется? 4. Как проявляется ваш Внутренний ребенок? В каких сит

Полюбить себя, полюбить свое прошлое и принять тот опыт, который оно принесло. Полюбить свою историю. Увидеть свои таланты, осознать свою силу. Стать по-настоящему неуязвимым. Найти себя во внешнем можно только одним способом: принять свое внутреннее. И сделать это можно только через осознание того, что никто не знает, как прожить вашу жизнь наилучшим образом, кроме вас самого и вашего тела. Его истинная миссия – жить с вами счастливую жизнь.

Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью

и нежность, мне приходилось болеть. Только тогда она гладила меня по голове, а не била. А сейчас я болею, когда мне нужно проявить нежность и заботу к себе. Иначе я не могу остановиться и продолжаю себя бить: надо, надо, надо…

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
31 lipca 2023
Data napisania:
2025
Objętość:
435 str. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-190217-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 158 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 204 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 116 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок