Екатерина Тур
986 subskrybentów
Подарок за предзаказ! За оформление предзаказа новой книги Екатерины Тур «Женская психосоматика. Нейробиология стресса, эмоций и репродуктивного здоровья» вы получаете практикум от автора!
Для получения подарка обязательно укажите адрес электронной почты
Нас с детства учат быть сильными. Терпеть, не злиться, не жаловаться. Заботиться и думать о других больше, чем о себе. Но тело не умеет молчать. Оно помнит каждую непрожитую эмоцию, каждый страх, каждую потерю и однажды начинает говорить на своем языке.
Эта книга для женщины, которая устала бороться с собой. О том, как пережитые травмы, чувство вины, страх, одиночество и привычка быть удобной могут проявляться через тело. И о том, как постепенно выйти из этого замкнутого круга.
Аудиокнига озвучена автором, психосоматологом, что способствует терапевтической атмосфере при прослушивании.
Из книги вы узнаете:
– Эндометриоз, миома, СПКЯ: как эмоциональный опыт может влиять на женское здоровье.
– Хроническая усталость и тревога: почему организм не может расслабиться.
– Повторяющиеся симптомы: как понять, что именно пытается сказать тело.
– Чувство вины и привычка быть сильной: какую цену за это платит организм.
Эта книга станет помощником для каждой женщины, которая хочет не только бороться с симптомами, но и глубже разобраться в причинах своего состояния.
Popularne audiobooki
Wszystkie książki autora
Cytaty
Здоровье женщины начинается не с тела, а с образа мыслей и направления ее эмоций. Причем и мысли, и эмоции формируются в детстве. Да, придется поискать среди тех самых «не плачь», «будь хорошей девочкой», «не смей злиться» и других деструктивных родительских установок, программирующих подсознание и тело. Почему деструктивных? Потому что их единственная цель – сделать ребенка удобным. В момент установки программы никто не думает о самом ребенке и его будущем. А между тем незаметно они начинают фо
Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаете наевшись – вы переели; если встаете переевшись – вы отравились. А. П. Чехов, русский писатель, врач
Затем попробуйте сформулировать более сбалансированные и реалистичные мысли. Например, если вы думали: «Я обязательно провалю этот экзамен», попробуйте заменить это на: «Я подготовился к экзамену, и у меня есть шансы на успех». Запишите эти новые мысли рядом со старыми, чтобы видеть контраст.
Ребенок, недополучивший любви или вовсе столкнувшийся с травмирующим опытом, не наполняется, внутри него образуются пустоты.
Meditatio (лат. meditatio – «размышление»)
