Основной контент книги Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Tekst

Objętość 198 stron

2020 rok

12+

Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!

4,4
21 ocen
livelib16
4,0
2 oceny
22,46 zł

O książce

Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с 15-летним стажем Екатерины Красавиной именно для тех женщин, которые очень хотят, но находят миллион отговорок, почему сейчас не время.

Эта книга о том, как изменить свой психологический настрой, найти для себя правильную мотивацию, а еще: составить правильный рацион, подобрать оптимальную тренировку для зала и дома. И уже через месяц соблюдения рекомендаций вы получите результат, который вас поразит.

И по секрету: вам предстоит шопинг, ведь нынешний гардероб очень скоро станет вам безнадежно велик.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 2,8 на основе 27 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 98 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 39 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Прочитала книгу от начала и до конца. Всё описано понятно и без лишней воды. Спасибо автору что поделилась своим опытом и дала заряд мотивации в борьбе с лишним весом

Отличная книга! Есть пример тренировок для дома и зала, а также рацион питания из продуктов, которые есть у каждого на кухне

Отличная книга, мне очень понравилось, легкий слог и интересная информация❤ я сама готовилась к соревнованиям, под надзором Екатерины и очень благодарна ей за все

Замечательная книга. Наконец-то я разобралась с подсчётом бжу, все оказывается довольно просто. Все написано четко и по делу. Рекомендую!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Екатерины Красавиной «Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
10 września 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
198 str. 31 иллюстрация
ISBN:
978-5-17-121963-5
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 88 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок