Objętość 70 stron
2024 rok
Как я худела в 30, 40, 50. Реальные истории, которые работают
O książce
Вы хотите похудеть и перепробовали все возможные средства. Но даже если немного худеете, в 95% вес возвращается. Знакомо?
Все мы, худеющие, так или иначе сталкиваемся с похожими проблемами. Не влезаем в любимую одежду, задыхаемся, поднимаясь на пятый этаж, постоянно потеем, любим вредную еду и не любим фотографироваться и смотреть на себя в зеркало.
Да, у каждого своя история, уникальное состояние здоровья и взгляды на жизнь. Кому-то противопоказано голодание, а кто-то ненавидит физкультуру.
И, тем не менее, есть несколько общих правил, которые не только работают, но и способны сделать процесс похудения если не приятным, то хотя бы чуть менее сложным.
В этой книге описаны 3 истории похудения, благодаря которым автору удалось надолго избавиться от лишних килограммов в разные периоды своей жизни.
Они наверняка помогут вам быстрее приблизится к вашему идеальному весу.
И гарантированно поднимут вам настроение и мотивацию.
Да, хотим похудеть) спасибо за лайфхаки, кое-что мне реально зашло!
Я думаю, все понимают, что любые диеты временны, а помогает только навсегдашнее изменение образа жизни.
И вот над этим можно и поработать... И вариантов очень много, и жёстких рамок нет.
Я вот с удовольствием беру то, что мне нравится, у многих, кому удалось похудеть - и строю из этих крупиц свою личную систему.
Легко, доступным языком, очень ёмко. И заразительно. Екатерина, спасибо большое! Будем пробовать. Я знаю, что нет ничего невозможного, просто нужно поставить цель и не отступаться. И увидеть первый результат.
Opinie, 2 opinie2