Cytat z książki "Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы"
Все, что вы делаете для того, чтобы привнести в свою жизнь осознанность, проработать травмирующий опыт и прийти в более здоровые состояния, напрямую связано с вашей тревожностью. Когда вы отпустите страх и боль и откроетесь исцелению, ваша тревожность уменьшится. Но, возможно, вам нужно будет обратиться дополнительно к: • регулярным физическим упражнениям; • осознанности; • медитации; • релаксации при помощи брюшного дыхания; • йоге; • медикаментозной поддержке.
Tekst, format audio dostępny
399 ₽
22,76 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
21 sierpnia 2021Data tłumaczenia:
2021Data napisania:
2019Objętość:
371 str. 2 ilustracjeISBN:
978-5-04-157066-8Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Спасать или спасаться. Книги о сложных отношениях от семейных психотерапевтов"
