Komentarze, 16 opinie

Из всех книг о сверхчувствительности, которые я прочла, только в этой я нашла реальные советы как с этим жить и принять себя. Очень рекомендую.

Во-первых, это книга не по психологии, к скорее по эзотерике! Во-вторых, в ней огромное количество воды и сомнительной информации (Есть глава про экстрасенсов, автор говорит что нарциссы не способны любить безусловной любовью, но на деле никто, за исключением возможно родителей, не способен) И, самое убийственное для меня: повторяющиеся из раза в раз слова и советы. В конце автор решил добить читателя и составил справочник со свеми советами еще раз. Купила ее по ошибке!!!! Худшее, что читала на эту тему. Из плюсов: несколько полезных практик типа заземления. Остальные советы из разряда: правильно питайтесь, делайте то что нравится и уходите оттуда, где не нравится.

Две звезды только за конкретные практические советы. В остальном – написано так, что чувствуешь себя дурачком, которого склоняют в эзотерику. Отдельный повод повеселиться – автор, которая цитирует саму себя. Оформляет фразы как цитаты. С авторством. В своей книге. Очень много любования собственной офигенностью.

Многие моменты, связанные с высокой чувствительностью, становятся понятными. После прочтения книги легче относиться к себе бережно и заботливо, принять свои отличия от других людей, наладить контакт с собой. Много техник и практик, помогающих справляться с различными перегрузками эмпату. Огромная благодарность автору!

Книга очень понравилась! Спасибо огромное за полезные практические советы. Они хорошо расписаны и поменяли мой взгляд на ежедневное общение. Рада, что прочла :)

Замечательная книга. Узнала много нового. Полезные и интересные практики и медитации. Хорошо раскрыты методы защиты личного пространства. Рекомендую!

Самая полезная и полная информация по теме. Изложены чёткие и понятные рекомендации, тесты и умиротворяющие истории о том, что ты – не сумасшедший, ты другой.

Автор не просто констатирует наличие у себя эмпатии, что было бы уместно для книги (которая, кстати, в оригинале называется «The Empath's Survival Guide»), она хвастается этим. Ближе к середине мне уже стало противно читать эту книгу. В ней чувствуется самолюбование, которое маскируется под «осознанность». Она не исследует свой опыт, а демонстрирует его, что было мной воспринято как нарциссическая черта.

А её описание поведения эмпата при перегрузках - это шедеврально. Она точно про эмпата это писала? Там все признаки избегающего типа. Вот прямо как по учебнику: смотришь определение термина «избегающий», а там фотография автора и ссылка на эту книгу. Это не эмпатия. Это реакция на перегрузку, которую эмпат не умеет регулировать и которую он ошибочно принимает за «свою природу». И это происходит не только у эмпатов, но в книге подаётся как их особенность.

Справедливости ради, в этой книге я нашёл интересную для себя информацию, но это буквально 2-3 абзаца. И вообще, всю книгу можно было сократить, оставив только классификацию эмпатов, перечень и краткое описание опасных для эмпатов типов людей и краткий справочник по защитным стратегиям.

В любом случае, даже те крохи, что я извлёк из этого, если можно так сказать, «руководства» придётся проверять на практике. А некоторые вообще, по крайней мере мне, не возможно будет проверить. Так что я скорее разочарован в потраченном времени на эту книгу.

Если вам по душе исповедальный жанр, книга может зайти. Если вы ищете инструменты - готовьтесь к долгому поиску среди воды.

Если вы подозревате, что вы эмпат или сверхчувстительный человек, эту книгу стоит прочитать, хотя бы для того, чтобы знать, что такие вещи действительно существуют. Мне впервые попалась книга по данной тематике, во многом узнала себя. Методы самосохранения и самопомощи также предлагаются в книге. Интересно.

Очень подробное описание, как себя вести в той или иной ситуации, если вы высокочувствительный человек. А как оказалось, я таким тоже являюсь. И эта книга стала для меня открытием, что я нормальная, что мне так ярко, громко или неприятно бывает. Спасибо автору за информацию и поддержку!