Основной контент книги Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Objętość 161 stron

2023 rok

12+

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

5,0
1 ocena
14,02 zł

O książce

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

• Как похудеть с помощью осознанного питания.

• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Джимми Мохамеда «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 maja 2025
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Objętość:
161 str. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-223799-7
Redaktor:
Ольга Смирнова
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок