Cytat z książki "От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции"
дополнительно. Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки. Позволить организму привыкнуть к определенному уровню нагрузки, прежде чем подвергнуть его более суровым испытаниям.
Inne cytaty
20,23 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
30 stycznia 2019Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2022Objętość:
370 str. 168 ilustracjiISBN:
9785001952909Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "Спорт-драйв (МИФ)"
