Cytat z książki "От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу"
для них фазы – это I и IV. При удачном раскладе вы сможете уделить четыре недели фазе I и три недели – фазе II, прежде чем решить, как распределить оставшиеся недели сезона. Если после фаз I и II осталось очень мало времени, лучше пропустить фазу III и потратить оставшиеся недели на фазы IV и V. Работая с начинающими бегунами, вам надо решить, какой подход будет наилучшим для будущего развития каждого из них. Как правило, то, что лучше всего с точки зрения долгосрочной перспективы, – это
16,45 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
24 czerwca 2013Data tłumaczenia:
2011Data napisania:
2005Objętość:
377 str. 96 ilustracjeISBN:
9785000570609Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "Спорт-драйв (МИФ)"