Cytat z książki "Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением"
1. Примите вертикальное положение, ноги на ширине бедер. Расправьте и расслабьте спину. Дышите плавно и равномерно. Вытяните обе руки вперед на уровень глаз и поднимите большие пальцы вверх. Сосредоточьте взгляд на большом пальце правой руки. 2. Теперь в течение 30–90 секунд попеременно перемещайте взгляд с правого большого пальца на левый обратно. Важно, чтобы голова при этом оставалась неподвижной,
Inne cytaty
26,22 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
18+Data wydania na Litres:
22 marca 2021Data tłumaczenia:
2021Data napisania:
2019Objętość:
380 str. 217 ilustracjiISBN:
978-5-04-116063-0Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине"
