Восток, здоровье и долголетие. Сборник книг по вскармливанию жизни

3 метода массажа

Бесчисленное множество приёмов, но методов всего 3.

Существуют 3 способа воздействия на массажные точки и зоны:

1. Тонизация – метод предполагает активизацию любыми способами. Способов активизации существует множество – это и активный массаж и различные прогревания. В нашем случае это техника массажа. Массаж при тонизировании должен осуществляться сильными, быстрыми, короткими движениями и занимать непродолжительное время, обычно не дольше минуты. Точка, зона воздействия должна получить стимул, энергию и разогреться. Число 9 относится к числу, которое способствует активизации, поэтому при массаже именно девятизначные комбинации будут применяться для активизации той или иной точки, зоны. К большинству зон и точек массажа, описанного в этой книге, будет применяться данный метод;

2. Седатация – метод воздействия, при котором происходит угнетение, расслабление, успокоение, снятие излишнего напряжения с сильно активизированной точки, зоны. В противоположность предыдущему, данный метод массажа предполагает длительное, постепенно нарастающее раздражение с целью расслабления и снятия напряжения. Такой способ массажа может занимать продолжительное время, обычно 1 – 5 минут. К числу, которое способствует расслаблению, относится число 6, поэтому время массажного воздействия будет кратно 6;

3. Гармонизация – третий и последний метод, применяется больше для профилактики, стабилизации состояния точки, зоны. Это воздействие что-то среднее между тонизацией и седатацией, обычно это круговые движения в одну, а затем в другую сторону, как бы выравнивающие состояние точки, зоны воздействия. Числа, которые делятся и на 9, и на 6, можно отнести к гармонизирующим воздействиям.

При воздействии на точки и зоны необходимо учитывать анатомические особенности области воздействия. Проведение сильной тонизации может повредить как наружным тканям, так и внутренним органам.

Давление на точку может осуществляться как пальцами исполнителя, так и различными предметами, если не хватает силы чтобы произвести нужное воздействие. Для давления применяется обычно подушечка большего, указательного или среднего пальца, возможны накладки пальцев рук с целью усиления воздействия. Вся методика массажа, с конкретными приёмами, будет показана на рисунках во второй части данной книги.