Cytaty z książki «Болезни отменяются»
лучше питайтесь, больше двигайтесь, меньше напрягайтесь и сильнее любите.
Если вы не можете объяснить что-то простыми словами, значит, не до конца это понимаете. Цитата, приписываемая А. Эйнштейну
5 миндальных орехов 9 фисташек 1 целый грецкий орех 3 половинки пекана 2 ореха кешью 6 ядер арахиса 5 чайных ложек молотого льняного семени 2 чайные ложки семян чиа или подсолнечных семечек без шелухи 5 чайных ложек тыквенных семечек
внутри нашего организма обитает более 100 триллионов организмов –
The Game Changers («Большие перемены
впадающие в депрессию одинокие люди в три, а то и в десять раз чаще болеют и преждевременно умирают практически от любой болезни
Согласно одному исследованию 38 , всего одна баночка лимонада в день приводит к повышению уровня маркеров воспаления 39 . Употребление даже менее 110 г кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы провоцирует резкий скачок маркеров воспаления, например C-реактивного белка (CRP), уже через полчаса, и еще несколько часов они остаются повышенными. Другое исследование показало
Дин Орниш, Энн Орниш Болезни отменяются Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний Научные редакторы Мария Кардакова и Мария Ильина Издано с разрешения Random House, a division of Penguin Random House LLC Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. © Dean Ornish, M.D., LLC, 2019. This translation published by arrangement with Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2020 * * * Посвящается Люку и Джез, благодаря которым в нашей жизни
посмотрите сильный документальный фильм The Game Changers («Большие перемены»), снятый легендарным кинопродюсером Джеймсом Кэмероном вместе с Джеймсом Уилксом и Джозефом Пейсом и обладателем «Оскара» режиссером Луи Сахойосом 13 . Фильм рассказывает о
Антиоксидантами богаты многие специи и травы, особенно их много в корице, гвоздике, куркуме, ягодах можжевельника, таволге, мяте, мускатном орехе, орегано, листьях перечной мяты, розмарине, зверобое, чабере, тимьяне и майоране.
