Прекрасная книга по эмоционально-когнитивной терапии. В ней есть и диагностические тесты, и много техник работы с разными ситуациями. Всё описано подробно, понятно. Книга будет полезна как профессионалам, так и для тех, кто занимается самотрансформацией. Прочитала с интересом и пользой. Рекомендую.
tekstObjętość 614 stron
2020 rok
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Część serii «Звезда соцсети. Подарочное издание»
1025 oceny
21,67 zł
O książce
Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Część serii "Звезда соцсети. Подарочное издание"
Najpierw popularne
Интересная книга, и очень интересные техники. Мне кажется, они будут полезны всем, а не только тем, кто страдает от депрессии или тревоги. Попробую применять на практике.
Интересный взгляд на тревогу и депрессию. Техники, которые предлагает автор полезные и легко интегрируемые в жизнь. Есть диагностические тесты, которые делают материал более понятным. Рекомендую тем, кому интересно личная трансформация.
думайте позитивно и депрессии не будет - растянуто на бесконечное количество страниц - короче от книги депрессия может только обостриться ;((
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Дэвида Бернса «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
14 czerwca 2023Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2020Objętość:
614 str. 225 ilustracjeISBN:
978-5-17-152299-5, 9781683732884Tłumacz:
Właściciel praw:
Издательство АСТ
Recenzje
4