Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь

Например: Хочу бегать, но я боюсь, что у меня не получится, но я попробую.

Или

В прошлом я ненавидел бег. Сейчас я хочу повысить уровень собственной энергии, но прошлое меня тормозит.

Или

Я знаю, что бег многое дает. У меня есть друзья, которые начали бегать, и теперь их жизнь другая. Но сколько я ни начинал, потом через некоторое время бросал. Боюсь, что и сейчас так может случиться.

Или

Я ищу способ повышения энергии. Мне не важно, за счет чего это будет реализовано. Если ты мне предложишь рабочий инструмент, с помощью которого я достигну этой цели, то я буду регулярно бегать.

Или

Я просто хочу начать бегать. Многие говорят, как это классно, но я не знаю, с чего начать. У меня есть страхи, что не получится, но я хочу попробовать.

Ты можешь зафиксировать это любым удобным для тебя образом.

Твоя задача:

Взять ручку и зафиксировать свою точку старта.

Используй для этого любые слова, но так, чтобы ты потом смог вспомнить, что именно имел ввиду.

Лестница на пути к бегу в удовольствие

Мы подошли к самому главному, а именно шагам, пройдя которые ты сможешь поверить в свои силы и изменить свое отношение к бегу.

Когда я полюбил бег и стал бегать на регулярной основе, некоторые люди хотели со мной пообщаться и спросить, что такого я делаю, благодаря чему я люблю бегать.

С такими людьми я назначал скайп-встречи и в течение часа или двух рассказывал о том, как полюбить бег. Учитывая, что я сам прошел путь от нелюбви к его полной противоположности, то я знал, что работает, а что делать категорически нельзя.

Как подготовиться к первой пробежке. Как пробежать первую пробежку, чтобы она не стала последней. Что является движущей силой. Как бегать в любую погоду. Какие плюсы от бега зимой/весной/летом/осенью.

Я делился с людьми этой информацией безвозмездно. Мне это приносило удовольствие, а люди вдохновлялись, и мне казалось, что завтра или послезавтра они совершат пробежку и начнут бегать на регулярной основе.

Но я ошибался. Да, я вызывал в людях желание бегать. Временное. Затем оно потухало, и человек ничего не делал. Мне это не нравилось, и формат разовых консультаций я больше не использую.

У меня была женщина, которой я провел консультацию, затем по собственному решению я провел ей сопровождение. Она мне писала, задавала вопросы, а я корректировал ее направление, подсказывал, где ошибки, и что с ними делать. В итоге человек поменял свое отношение к бегу.

Впоследствии это привело меня к идее более тесной работы с людьми. Проведение сопровождения или серии консультаций для того, чтобы человека постепенно погружать в процесс.

Потом я создал флэшмоб. В нем участники за 2 месяца начинают верить в собственные силы и постепенно меняют свое отношение к бегу.

Что я тебе предлагаю?

Первое:

Пойми, ты способен полюбить бег. Именно полюбить. Для начала просто допусти такую возможность.

Второе:

У меня есть четкая, легкая и простая система, которая подойдет абсолютно любому человеку для плавного внедрения бега в жизнь. Этот способ начать бегать я вывел из своего опыта, и этот способ рабочий.