Cytaty z książki «Это Настоящий «Красный цветок», а не Ци-Гун «99 пальцев»»
Стопы опереть на всю поверхность. Колени согнуть. Бедра расслабить. Промежность округлить. Анус подобрать (нижний «сорочий мост»). Живот втянуть. Поясницу расслабить. Грудь опустошить. Спину выпрямить. Плечи «уронить». Локти «уронить». Подмышки «опустошить». Запястья расслабить. Макушку подвесить. Подбородок втянуть. Смотреть расслабленно вдаль (или глаза можно закрыть). Губы мягко сомкнуть. Кончик языка прижать к верхнему небу (верхний «сорочий мост»).
11,55 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
09 czerwca 2017Data napisania:
2014Objętość:
143 str. 40 ilustracjeISBN:
978-5-906155-02-3Właściciel praw:
ИД ГангаCzęść serii "Восток: здоровье, воинское искусство, Путь"
