Специальные методы самообороны в практике боевых искусств

книга отличная. Очень рекомендую тем, кого интересуют боевые искусства и собственная безопасность. все достаточно доступно и понятно. бери и тренируйся)

Книга в целом отвечает стандартам базовой подготовки в боевых искусствах спортивной ориентации – таэквондо, японском каратэ и китайском саньда. Предлагаемые методы могут быть использованы учениками первого года обучения. Принципы, подаваемые автором как универсальные, на самом деле применимы как раз к технике, изучаемой в этот период, и в этом состоит их ограничение. Книга полезна тем, кто рассчитывает систематически заниматься для формирования физической базы (не вступая в кумитэ), причем в дополнение к занятиям в зале. Поставить навыки поединка же по этой книге, увы, не удастся. Набор отдельных приемов не заменит систематических парных упражнений и спаррингов, без которых не сформируется тактический опыт и реакция. В общем, уровень читателя – совсем новичок.