В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
O książce
Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain).
Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими предыдущими «я», мы оказываемся в «Выигрыше».
Вот тут-то и возникает концепция ПРОВАЛА и ВЫИГРЫША. Она была разработана легендарным тренером-предпринимателем Дэном Салливаном и опирается на его работу с десятками тысяч успешных предпринимателей. Когда клиенты Дэна периодически подводят итоги всего, чего они достигли – как в личном, так и в профессиональном плане – они оказываются шокированы тем, как многого на самом деле добились. Они не могли оценить свой прогресс, потому что сравнивали себя с другими людьми или недостижимым идеалом.
Из этой книги вы узнаете, что оценивать свое настоящее «я» нужно только в сравнении со своим прошлым «я». И это действительно ключ к этой обманчиво простой, но многослойной концепции, которая позволит вам чувствовать себя хорошо, ощущать благодарность и видеть, что вы добиваетесь прогресса даже в трудные времена, а это, в свою очередь, укрепит мотивацию, уверенность и будущий успех.
Inne wersje
Opinie, 7 opinie7
Книга неплохая. Написана двумя авторами, один бизнес-консультант, который смотрит на проблемы своих клиентов как коуч. Второй автор - психолог, который интерпретирует все написанное первым автором с позиции психологии. Я думаю, что такой тандем и информация, которую они предлагают, будет многим полезна.
Минус поставила за то, что книга написана как по трафарету. То есть, в первой части книги идёт так называемый прогрев («вот только в этой книге мы вам подскажем и поможем, решим ваши проблемы», и тд.). В другой части много банальностей (но может только для меня, так как я много читаю аналогичной литературы).
В общем, думаю, что книга найдёт своего читателя. Кому-то будет супер полезна, а для кого-то она окажется «одной из». Решать вам.
Книга достойная! Все четко, ясно и понятно! Читал с наслаждением! Мое мирровозрение однозначно трансформировалось в позитивный настрой! Обязательно возьму бумажный вариант издания и буду периодически обновлять свой разум на Плюсы! Мне кажется совместно с книгами Роберта Лихи для себя можно сделать уникальный план борьбы с депрессией и формирования счастливой жизни! Я точно сдвинулся с мертвой точки! Рекомендую всем, кто пытается стать лучше и успешнее.
Самая бестолковая и водянистая из книг Бенджамина Харди, на которого я просто подсела в этом году. Это четвертая его книга, которую я прочитала, и мой энтузиазм подугас.
Насколько хороши "Сила воли не работает" и "Выше головы прыгнешь", настолько же бесцветна эта книга.
Ее главная идея выражена одним предложением еще во введении, дальше 150+ страниц воды о том, как внедрение этой идеи меняет жизнь к лучшему.
Одна из самых небольших по объему его книг, и я ее тягомотила дольше всех. С тем же успехом можно было написать статью или пост в блоге. Ощущение, что книга раздувалась в объёме ради галочки и заработка на количестве знаков.
Саиа идея прекоасна, спору нет,
Многое что было сказано о том, как сохранять положительный настрой, как важно сохранять критическое мышление и все прочее, что можно отнести к т.н. лайфхакам по психологии.
Бенжамин Харди - доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете. Как он утверждает, на основе порядка тысячи прочитанных книг по психологии, он решил написать свою собственную, в которой он описал концепцию "минуса и плюса". Можно ли считать его подход новаторским? Вряд ли, но от этого книга не стала плохой.
Большую часть книги автор рассказывает о преимуществах своей концепции. Как важно сохранять положительный настрой и уметь замечать все хорошее, что происходит вокруг. В водовороте жизни, где есть место неудачам, легко опустить руки и перестать ценить свои собственные достижения. Также доктор Харди рассказывает о реальной пользе критического мышления, приводит как свои собственные примеры, так и случаи из жизни других.
Если вы прочли уже немало книг по психологии и саморазвитии, то из книги "В минусе или в плюсе" вряд ли узнаете что-то нового. В то же время она неплохо суммирует основные идеи по теме и автор нередко дает простые практичные советы. Словом, ненавязчиво учит сохранять критическое мышление и оставаться позитивным, умея ценить свои достижения и успехи. Это все же лучше, чем книги про "успешный успех", которыми наводнены магазины в наше время.
В психологии для этого есть специальный термин гедонистическая адаптация. Он означает склонность быстро принимать текущую ситуацию за норму и больше не видеть в достигнутых результатах ничего особенного. Люди с подобным стилем поведения никогда не удовлетворены собой и постоянно ищут новых побед или достижений