Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Содержание урока

I. Вводная часть.

См. урок 20.

II. Основная часть.

Проводится тестирование виса на время. Это упражнение очень хорошо проверяет силу воли учеников. Те, кто уже протестировался, могут выполнить 1—2 подхода по подтягиванию на высокой перекладине в висе (девочки могут выполнить один-два подхода по отжиманиям). Сравнить полученные результаты. После тестирования повторить серию движений, направленных на развитие координации и двигательной памяти (см. урок 16).

После повторения упражнений первые номера берут мячи.

Вторые номера встают с одной стороны сетки, первые – с другой. Повторить передачу мяча через сетку двумя руками сверху. Сделав 5—10 передач, перейти к подачам (все зависит от того, сколько времени займет вис: если времени остается слишком мало, то передачи не повторяются, а сразу после упражнения на координацию и внимание перейти к игре).

Пары расходятся на 7—10 шагов от сетки и повторяют подачи снизу.

За 10—15 минут до конца урока ученики без мячей берут их и повторяется игра «Точная подача».

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 3—4 минуты до конца урока. Ученики убирают мячи на место и строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры. Отметить лучшие моменты (точные подачи) и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование виса и проверка волевых качеств (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с гимнастическим палками в парах; тестирование виса на время; передачи мяча через сетку в парах; подвижная игра «Точная подача».

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками в парах, вис на время, передачи мяча через сетку в парах; играть в подвижную игру «Точная подача».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют проявлять волевые качества.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими, переживать и болеть за своих товарищей.

Урок 23. Подвижная игра пионербол

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы, бега с заданиями, разминки с мячами, передачи мяча двумя руками снизу и сверху, упражнений на внимание; участие в подвижной игре пионербол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для разучивания разминки с мячами среднего размера, нижней подачи, проведения усложненного варианта игры в пионербол; совершенствовать передачи мяча двумя руками снизу и сверху.

Инвентарь: секундомер, мячи среднего размера (по количеству занимающихся), волейбольная сетка.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Организационные команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках марш!», «Противоходом марш!», ««Змейкой» марш!» – 15—20 с. Продолжать идти «змейкой»: «На пятках марш!», «С перекатом с пятки на носок марш!». Направляющий получает в руки мяч среднего размера. Команда «Налево в обход бегом марш!». Задание: по сигналу во время бега направляющий передает мяч второму номеру, второй – третьему и т. д. до конца, затем последний номер возвращает мяч предпоследнему, тот – далее, так мяч снова возвращается к направляющему. Во время передачи не останавливаться, стараться передавать мяч точно в руки, чтобы он не падал на пол. Следить друг за другом, если у кого-то мяч вырвется из рук, то ученик бежит его поднимать и встает на место, а остальные должны успеть среагировать и оббежать и мяч, и ученика. Сначала один раз выполнить это задание, двигаясь шагом по кругу. Затем звучит команда: «Бегом марш!». За время бега постараться передать мяч туда и обратно не менее 4 раз. После трех минут бега по команде «Шагом марш!» класс переходит на ходьбу (мяч возвращается направляющему, он отдает его учителю), сделать дыхательные упражнения (вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза). Проходя по кругу, ученики берут по одному мячу среднего размера. «Через середину в колонну по три шагом марш»» Перестроиться в три шеренги и разучить разминку с мячами:

1) И. п. – о. с., мяч вперед; 1 – мяч вправо, поворот головы налево (туловище не поворачивать); 2 – и. п.; 3 – мяч влево, поворот головы направо; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

2) И. п. – мяч на ладони правой руки, руки в стороны; 1 – поворот туловища направо, наклон головы вперед; 2 – и. п., наклон головы назад; 3 – поворот туловища налево, наклон головы вперед; 4 – и. п., наклон головы назад. Повторить 2 раза, переложить мяч на ладонь левой руки и повторить упражнение еще 2 раза.

3) И. п. – мяч в руках за спиной; 1—3 – руки вверх (поднимать насколько возможно медленно); 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – руки вперед; 1 – наклон вперед, руки вверх; 2 – наклон вправо, руки вверх; 3 – наклон назад, руки вверх; 4 – наклон влево, руки вверх. Повторить 4 раза. Сделать один круг в правую сторону и один – в левую.

5) И. п. – о. с.; 1 – наклон, положить мяч на пол; 2 – выпрямиться; 3 – наклон, взять мяч; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

6) И. п. – о. с., мяч перед грудью в правой руке; 1 – выпад правой ногой, передача мяча под ногой из правой руки в левую; 2 – и. п., но мяч уже в левой руке; 3 – выпад левой ногой, передача мяча под ногой из правой руки в левую; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

7) И. п. – о. с., мяч перед грудью в правой руке; 1 – выпад правой ногой назад, передать мяч под ногой из правой руки в левую; 2 – и. п., но мяч уже в левой руке; 3 – выпад левой ногой назад, передать мяч под ногой из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

8) И. п. – мяч зажат ступнями ног; 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок вправо с поворотом на 90° направо; 4 – и. п.; 5 – прыжок влево с поворотом на 90° налево; 6 – и. п.; 7 – прыжок спиной вперед; 8 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза, начиная медленно, постепенно ускоряя темп выполнения.

9) И. п. – мяч в руках; подбросить мяч, повернуться на 360° и поймать его после одного удара об пол. Выполнять 30—40 с.

Перестроиться в одну шеренгу, пройти по кругу, рассчитаться на первый-второй, вторые номера убирают мячи на место (таким образом разделиться на пары, если ученики сами могут быстро разделиться по предпочтениям, то они разбиваются на пары и убирают лишний мяч).

II. Основная часть.

Один ученик из пары встает с одной стороны сетки, другой – напротив. Начинать с передач мяча (броски) друг другу через сетку броском снизу двумя руками. Выполнять 1 мин. Затем броском сверху двумя руками – 1 мин. Далее поочередно правой и левой рукой – 1 мин. Только после этого повторить передачу мяча двумя руками сверху (волейбольный прием и передача). Первую минуту один ученик выполняет передачу, второй выполняет прием двумя руками снизу (подбивает мяч самому себе, этот прием изучали в третьем классе), затем сам выполняет передачу, а потом еще 2—3 минуты учащиеся пробуют выполнять передачи мяча друг другу уже без его ловли. Далее ученики расходятся на 5—6 шагов от сетки и повторяют подачу мяча ударом снизу (нижняя подача). Сначала учитель показывает правильное выполнение упражнения, а уже затем контролирует его выполнение, отмечая возможные ошибки. Подачи выполняются не менее 5 минут. В заключение ученики строятся с одной стороны площадки и по очереди выполняют подачу.

Мячи убираются на место. Проводится усложненный вариант игры пионербол.

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 3—4 минуты до конца урока. Мяч убирают, а ученики строятся в одну шеренгу. Коротко подводятся итоги игры, объявляются лучшие игроки, но и не забыть про остальных учеников – у каждого отметить положительные моменты. В заключение выполнить задание на внимание. Если звучит слово «красный», то ученики делают шаг вперед, а если «зеленый», то назад. После упражнения отметить внимательность учеников и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Подвижная игра «Пионербол» (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка со средними мячами; нижняя подача; передачи мяча снизу и сверху; усложненный вариант подвижной игры «Пионербол»; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку со средними мячами, нижнюю подачу, передачи мяча снизу и сверху, упражнение на внимание; играть в усложненный вариант подвижной игры «Пионербол».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими.

Урок 24. Акробатические элементы

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега с заданиями, разминки на матах на развитие гибкости, круговой тренировки; владение техникой выполнения акробатических элементов (стойка на лопатках, «мост», кувырки вперед и назад, «ласточка»); оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для проведения разминки, направленной на развитие гибкости, круговой тренировки, повторения и совершенствования техники выполнения акробатических элементов (стойка на лопатках, «мост», кувырки вперед и назад, «ласточка»).

Инвентарь: секундомер, гимнастические маты (по количеству учеников или по одному мату на двух человек), гимнастические палки (по количеству учащихся на станции), гимнастическая скамейка.

Содержание урока

I. Вводная часть

См. урок 21.

В круговой тренировке сменить шестое упражнение: теперь гимнастическую палку ученики стараются удерживать не на ладони, а на ноге (подъеме стопы или на носках). Они должны постараться выбрать наиболее удобное место на обуви, на которое и нужно поставить палочку. Кроме того, выполняя это упражнение, нога, на которой стоит палка, не должна стоять на полу. Попробовать удержать как на правой, так и на левой ноге.

II. Основная часть.

См. урок 21.

III. Заключительная часть.

Ученики строятся в одну шеренгу. Отметить лучшее выполнение упражнений. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Акробатические элементы (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка, направленная на развитие гибкости; стойка на лопатках; «мост»; кувырок назад; «ласточка»; круговая тренировка; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост», кувырок назад, «ласточку», упражнение на внимание; проходить по станциям круговой тренировки.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют выполнять упражнения на гибкость; готовить мышцы к предстоящей работе на гибкость.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, следить за безопасностью друг друга.

Урок 25. Подачи и передачи мяча в парах

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы, бега с заданиями, разминки с мячами, передачи мяча двумя руками снизу и сверху, упражнений на внимание; участие в подвижной игре пионербол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для повторения разминки с мячами, нижней подачи, проведения усложненного варианта игры в пионербол; совершенствовать передачи мяча двумя руками снизу и сверху.

Инвентарь: секундомер, мячи среднего размера (по количеству занимающихся), волейбольная сетка.

Содержание урока

См. урок 23.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Подачи и передачи мяча в парах (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мячами; нижняя подача; передача мяча двумя руками снизу и сверху; усложненный вариант подвижной игры «Пионербол»; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с мячами; нижнюю подачу, передачи мяча двумя руками снизу и сверху, упражнение на внимание; играть в усложненный вариант подвижной игры «Пионербол».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Урок 26. Подвижные игры с элементами волейбола

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки с мячами в парах, нижней подачи, упражнений на внимание; участие в подвижных играх пионербол, «Точная подача»; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижных игр.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для проведения разминки с мячами в парах, подвижной игры «Точная подача», усложненного варианта игры пионербол; совершенствовать нижнюю подачу.

Инвентарь: секундомер, волейбольная сетка, мячи среднего размера (на пару занимающихся).