Cytat z książki "Психосоматика шаг за шагом"

Техника «Разговор с телом» – Обратите свое внимание на место, где вы находитесь в данный момент. – Своим внутренним взором исследуйте это место, прочувствуйте и ощутите нюансы: температуру, размеры, энергетику – Обратите внимание на себя: насколько вам сейчас удобно и комфортно? – Насколько расслаблено Ваше тело? Где есть напряжение? – Шея, ступни, руки, плечи, спина, таз, ноги… – Что с Вами происходит в данный момент? – Что можно сделать, чтобы почувствовать себя более удобно и комфортно: потянуться, подвинуться? – Пойдите за своим телом? – Если ли еще что-то что можно улучшить? – Как вы можете позаботиться о себе?
Inne cytaty
4,0
20 ocen
3,12 zł
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
14 marca 2021
Data napisania:
2021
Objętość:
118 str. 15 ilustracji
ISBN:
978-5-532-97965-9
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania: