Техника и тактика игры вратаря в гандболе

В специальной тренировке к упражнениям на растяжку прибавляется и комплекс упражнений на подвижность (упражнения на выработку умения быстро садиться и вставать, защита бросков после кувырка вперед и назад, упражнения с двумя мячами и т. д.).

1.1.5. Безошибочность реакции на мяч

Понятно, что от вратаря требуется умение быстро и правильно реагировать на летящий мяч, особенно в ситуации выбора (левый или правый угол), что достигается благодаря тренировкам. Упражнения на обучение быстроте реакции относятся к стандарту тренировки любого вратаря. Обязательное условие их выполнения – вратарь не должен видеть совершающего бросок игрока (мяч посылается, например, из-за мата).