Основной контент книги Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Objętość 62 strony

2023 rok

12+

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
1,0
1 ocena
18,77 zł

O książce

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.

Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Inne wersje

1 książka od 18,77 zł
Zobacz wszystkie opinie

отличная книга, взяла на заметку упражнения, которые в ближайшее время сделаю. есть желание перечитать снова и составить себе конспект.

Книга супер!?? Чтобы я взяла из неё? Да всё!!! По возможности необходимо конечно делать все упражнения, будем стараться!

Потрясающая книга!


Огромная благодарность автору!


В доступном для понимания изложении.

Очень рекомендую к прочтению каждому человеку.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Анны Букиной-Кравец «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
06 maja 2024
Data napisania:
2023
Objętość:
62 str. 4 иллюстрации
ISBN:
978-5-532-90394-4
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок