отличная книга, взяла на заметку упражнения, которые в ближайшее время сделаю. есть желание перечитать снова и составить себе конспект.
Основной контент книги Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
tekstObjętość 62 strony
2023 rok
Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
autor
Анна Букина-Кравец
16,32 zł
O książce
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека. Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
Najpierw popularne
Книга супер!?? Чтобы я взяла из неё? Да всё!!! По возможности необходимо конечно делать все упражнения, будем стараться!
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Анны Букиной-Кравец «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
2