Cytaty z książki «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе», strona 2

«Если нет информации, любое решение – верное. Я поддержу тебя при любом решении. Будем последовательно справляться со всеми последствиями, которые наступят. Будем разгребать и проживать любой опыт».

?». Делай что-нибудь. Даже если перспективы туманны и нет четких ориентиров, сам процесс работы прояснит, в каком направлении двигаться, и в голове появятся интересные мысли.

Чтобы научиться выбирать счастье, нужно работать с самооценкой

Научиться признавать промежуточный результат как отдельную ценность. Скажите себе: пока так.

: «Я – калейдоскоп! Получается, что одно стеклышко – “я лентяйка”, а другие – “я отличный специалист”, “надежный партнер”, “заботливая мама и здорово готовлю”. И самое интересное, что остальных стеклышек всегда очевидно больше, чем того одного, которое мне в  данный момент не нравится.

жить стало гораздо легче. Я учусь отпускать людей. В отношениях с друзьями я тоже Плюшкин. Все мои – при мне. Никто не должен никуда разбегаться. Но отношения живы, пока в них есть энергия. Энергия, любовь – это свободная субстанция, ее нельзя удержать. А сколько сил порой уходит на искусственное поддержание связей, которые уже неактуальны! Чтобы завершить их, нужны честность и мужество. Скажите мысленно человеку: «Спасибо тебе за тот отрезок жизни, что мы были вместе». И отпустите  его.

Самодостаточность – это свобода, независимость и зрелые, здоровые отношения с людьми.

можно не только хотеть, но еще и реализовывать свои желания. Это нормальное проявление заботы и любви к себе

Хорошо не там, где меня лучше всего видно, хорошо там, где я есть.

Если другие люди будут расстроены моим поступком или решением – это их задача справляться с негативными эмоциями. А моя задача – пережить, что кто-то будет мной недоволен.