Sofortige Motivation
1 Einführung
2 Kapitel 1: Motivation verstehen
3 Kapitel 2: Motivationswerkzeuge
4 Kapitel 3: Motivationstipps und Maßnahmen zur Gewichtsreduktion
5 Kapitel 4: Motivationstipps und Aktionen für Läufer
6 Kapitel 5: Motivationstipps und Aktionen für Zuhause und Familie
7 Kapitel 6: Motivationstipps und Maßnahmen für die Arbeit
8 Kapitel 7: Motivationstipps für Schüler und Studenten
9 Kapitel 8: Motivationstipps fürs Leben
10 Fazit
11 Über den Autor
Einführung
Vielen Dank, dass Sie diesen Bericht gekauft haben, um motiviert zu werden und Maßnahmen zu ergreifen. Es kann wirklich schwierig sein, jeden Tag konzentriert und motiviert zu bleiben. Manchmal kann es so schwierig sein, dich morgens in Bewegung zu setzen, mit deiner Ernährung oder Übungsplan auf dem richtigen Weg zu bleiben.
In diesem Bericht habe ich die Motivation in verschiedene Aspekte von ihr unterteilt.
Leben, zusammen mit Aktionen und Schritten, die Sie unternehmen können, um auf dem richtigen Weg oder Übungsplan zu bleiben. Dies wird helfen , das Sie die ersten Schritte auf dem richtigen Weg unternehmen, um jeden Aspekt Ihres Lebens zu verbessern. Denken Sie daran, es braucht Zeit,, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. Geben Sie sich so viel Zeit und Gelegenheit, diese Anpassungen vorzunehmen. Es dauert ungefähr 3 Wochen, bis eine neue Aufgabe erledigt ist und zur regelmäßigen Gewohnheit wird. Planen Sie also Ihre Schritte für die nächsten 21 Tage und verpflichten Sie sich jeden Tag einen Schritt zu machen. Bevor Sie es wissen, haben Sie Ihr Ziel erreicht und Sie sind bereit, sich weiteren Herausforderungen zu stellen.
Viel Spaß beim Lesen dieses Berichts und nochmals vielen Dank.
Kapitel 1: Motivation verstehen
Bevor Sie anfangen können, sich selbst zu motivieren, müssen Sie es wirklich tun. Verstehe, was Motivation ist und wie du sie auf dein Leben anwenden kannst. Beginnen wir mit das Wort "Motivation" definieren.
Es gibt zwei Hauptdefinitionen der Motivation:
1. Einen Grund, warum Sie auf bestimmte Weise handeln
2. Ihr Wunsch, etwas auf eine bestimmte Weise zu tun
Der Wunsch und die Gründe für Sie, Maßnahmen zu ergreifen, müssen von Ihnen selbst ausgehen. Es ist eine interne Aktion, die Ihnen den Funken gibt, ein großes oder kleines Ziel zu erreichen. Wenn jemand motiviert ist, auf ein Ziel hinzuarbeiten können Sie das sehen, ds liegt an seinem Verhalten. Ansonsten kann man nicht sagen, ob jemand wirklich motiviert ist oder nicht.
Es gibt viele Wörter und Handlungen, die mit Motivation verbunden sind, einschließlich:
- Fahrt
- Aktion
- Anreize
- Tore
- Brauchen
- Will
- Wünsche
Nicht jeder Wunsch oder jedes Ziel, das Sie haben, kann als motivierend bezeichnet werden, wie manche Grundbedürfnisse sind diejenigen, die unabhängig von jeder Situation erfüllt werden müssen. Diese Bedürfnisse wären Nahrung und Unterkunft und werden oft als physiologische Bedürfnisse eingestuft. Sie denken nicht einmal daran, motiviert zu sein, für Ihre Familie zu sorgen. Stattdessen treffen Sie automatisch Entscheidungen, die diese Ergebnisse liefern.
Wenn Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind und versuchen, Änderungen vorzunehmen und wenn dies nicht vollständig gelingt, gibt es Möglichkeiten, Ihre Motivation zu steigern. Zusätzliche Gründe um motiviert werden zu wollen:
- Sie möchten einer Gruppe angehören oder sich einfach nur sozial einfügen
- Um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und zu lernen, wie Sie sich Respekt von anderen verdienen können
- Um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen
In den folgenden Kapiteln werden wir bestimmte Aspekte Ihres Lebens behandeln, die Sie möglicherweise haben, gerne verbessern. Lesen Sie einfach den Abschnitt mit hilfreichen Informationen und verwenden Sie dann einen oder mehrere Tipps, die wir für Sie bereitstellen. Vielleicht möchten Sie sogar Ihre Ziele und Tipps schreiben und in einer Tabelle verwenden. Damit Sie sie behalten können, verfolgen Si Ihre Motivation.