Przejdź do audiobooka
Книга представляет собой комплекс практических психологических упражнений, позволяющих справится со сложными жизненными периодами. Техники организованы в книге таким образом, что все, что требуется от читателя – читать. В редких случаях делать некие пометки прямо в книге. И по мере того, как он будет делать это, на его бессознательном уровне будут происходить изменения. Гармонизация внутреннего состояния и напитка ресурсом – вот главные задачи книги, которые ставит перед собой автор. Специалистам книга может стать полезной наличием практических техник из которых она состоит.
чувство радости или счастья. Подробно переживите вновь это воспоминание. Представьте, что идя по улице в этом состоянии, вы встречаете себя, состоящего(-ую) из двух предыдущих образов себя. Вы сливаетесь с собой в тройную комбинацию. Какое чувство вы испытываете теперь? Как выглядите? Какой походкой идете? Какие ощущения испытываете в теле? Побыв в этом состоянии, сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.
Очень люблю такие книги – без воды и по сути. Книга-тренинг, множество простых упражнений, но достаточно эффективных. Когда человек настоящий профессионал – то может о сложном говорить просто и с практическими примерами и рекомендациями. Именно к таким профессионалам отношу автора этой книги. Очень рекомендую!
Книга – находка для психолога, которому нужны ресурсные техники. Никакой воды. Все четко, понятно и качственно. Спасибо!
Приобрела книгу в печатном виде, чтобы листать, записывать и давать задания своим клиентам. Это не только книжка, а личный блокнот для себя и про себя. Вероятно, в случае одиночества и замкнутости она сможет оказаться Другом. И если есть реальный запрос про «Замкнутая Я» и готовность диалога с собой – то это то что нужно. Мои взрослые дети тоже оценили такой вариант саморазвития), без сложных занудных текстов. Спасибо автору!
Великолепная, полезная, ресурсная книга! Подходит и для психологической работы специалиста с клиентами, и для самостоятельного проживания. Упражнения прописаны чётко, ясно, предельно удобно для использования. В конце книги автор описывает, откуда именно взята техника. Рекомендую от всей души!
Замечательная книга. Все техники рабочие и простые в исполнении. Полезна и понятна как практикующему психологу, так и простому обывателю.
Купила не раздумывая.
Отзывы 10