Objętość 251 strona
2021 rok
Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
O książce
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга написана простыми понятными словами с использованием такой науки, как психология. В книге нет воды, много упражнений, помогающих найти вашу зону комфорта, понять чего хотите именно Вы и ваше тело, а не то, что навязало нам общество. Помимо упражнений есть и их аналитика, и примеры из жизни человека среднего класса, а не блогеров-миллионеров, которые сами пишут с мотивами, которые никак не понять обыкновенному реальному большинству. Это не книга, а практическое руководство, как действовать, когда грядут изменения.
Прекрасная книга о том, как подстроиться к переменам, которые с вами происходят, и не важно, что это - потеря работы, переезд, развод... В книге много практических упражнений, которые помогут самостоятельно проработать все стадии принятия происходящих изменений. Книга полезна также и для практических психологов для использования в консультировании, все очень простым и понятным для всех языком, который поможет легко объяснить консультируемому о том, что с ним происходит.
Так положено». Кто положил? Где лежит? Оглянитесь вокруг: общественное мнение уже изменилось
Recenzje, 2 recenzje2