Cytaty z książki «Полезный сахар, вредный сахар»
Настоящий дискомфорт, который мы испытываем, став взрослыми и пытаясь отказаться от употребления вредного сахара, вызван не физиологическим дискомфортом как таковым, но уверенностью в том, что, прекращая употреблять вредный сахар, мы жертвуем чем-то важным
Существует теория, утверждающая, что можно «распробовать вкус» любой еды, даже самой неприятной на первый взгляд, если попробовать ее четырнадцать раз. На самом деле в таких случаях вы не приобре
Но нередко случается так, что зависимость формируется у нас еще до того, как мы осознаём, что употребляем вещество, вызывающее зависимость. Некоторые дети рождаются с зависимостью от героина или курительного кокаина (так называемый крэк-кокаин). Такая зависимость – трагическое последствие употребления наркотика матерью во время беременности.
«кайф» – не что иное как притупление чудовищной тяги к наркотику, возникающей при выведении наркотика из организма.
Вспомните, как работает зависимость: страх, из-за которого вы даже не пытаетесь исключить вредный сахар из своего рациона, вызван именно употреблением вредного сахара, а не снимается им. Прекратив есть вредный сахар, вы больше не будете от него страдать. Внутренняя борьба между двумя страхами может казаться вам бесконечной, но на самом деле разрешить его легко, потому что страхи, которые раздирают вас, вызваны одним и тем же: употреблением вредного сахара.
Аллен Карр, Джон Дайси Полезный сахар, вредный сахар Издательство «Добрая книга» ® Электронный адрес издательства: mail@dkniga.ru Наша страница в сети Интернет: www. dkniga.ru Издание книги на русском языке осуществлено по соглашению с компанией Allen Carr’s Easyway (International) Limited. Все права защищены. Любое копирование, воспроизведение, хранение в базах данных, памяти ЭВМ или информационных системах, или передача в любой форме и любыми средствами – электронными, механическими, посредств
что для решения возникшей проблемы вам приходится жертвовать чем-то важным, вы не сможете решить проблему раз и навсегда. Все диеты подразумевают
оставаться в хорошей физической
постоянно возрастающих количествах. Другими словами, для того, чтобы получить от употребления наркотика прежний эффект, нам приходится увеличить
