Состояние невосприимчивости организма человека по отношению к тому или иному инфекционному заболеванию называют иммунитетом. Существует два основных вида иммунитета: естественный и искусственный. Мы остановимся для начала на так называемом естественном иммунитете. Одной из форм естественного иммунитета является врождённая и наследуемая невосприимчивость человека к ряду заболеваний; эта форма невосприимчивости обозначается как видовой иммунитет. К естественному иммунитету относится также невосприимчивость, которой обладают новорожденные и дети первых 3 – 4 месяцев жизни, получившие еще в период внутриутробного развития

плацентарным путём, а после рождения – с молоком матери, из ее организма защитные вещества, т. е. антитела, способные предохранять их в этот переод от некоторых инфекционных заболеваний, например ангина. Человек приобретает ту или иную степень невосприимчивости к той или иной инфекции вследствие произведённых ему профилактических прививок (пассивный иммунитет) или после перенесённого инфекционного заболевания (активный иммунитет). Поэтому иммунитет нельзя повысить или улучшить, но можно «заставить» его работать на благо организма. Такие мероприятия как закаливание, физические упражнения и т. п., не являются стимуляторами для иммунной системы, они лишь косвенно влияют на иммунитет. Однако невосприимчивость человека к инфекционным заболеваниям может быть достигнута путём иммунизации. Так, например, если здоровому человеку ввести под кожу убитую культуру брюшнотифозных бактерий (вакцину), то под действием этой вакцины организм привитого человека приобретает известную невосприимчивость к заболеванию брюшным тифом. Это – активная форма искусственного иммунитета, поскольку весь организм принимал активное участие в его выработке. А, вот закаливание и водные процедуры и т. п. мероприятия они лишь вырабатывают психо –эмоциональную и физическую выносливость для сопротивления вредоносным факторам внешней среды и тем самым стимулируя иммунитет.

И о чём могут говорить сезонные простуды? Пять – шесть раз за год быть простуженным нормальный показатель, если учесть населённость городов. А для детей «норма» простуд ещё больше – до 8 – 10 раз в год. Если болеете чаще, а каждая инфекция заканчивается серьезными осложнениями, то следует сходить на приём к иммунологу. А в остальных случаях речь идёт о восприимчивости к инфекции. Для простудных болезней есть объективные причины – в природе тысячи вирусов, тому же они постоянно мутируют. За всю жизнь вы не успеете переболеть всеми, а значит к каким – то у вас ещё не выработан специфический иммунитет. Поэтому встреча с новым вирусом может закончиться насморком и повышением температуры. И ситуацию усугубляет ещё то что у нас практически нет культуры здоровья. В первую очередь сюда надо включить, это закаливание, водные процедуры, физические упражнения и ряд других мероприятий. Мало того, не занимаясь собой своим здоровьем, взрослый человек, заболев, редко берёт больничный, еще реже надевает маску, чтобы защитить окружающих. А чихающего и кашляющего ребёнка родители могут отвести в детский сад. В конечном счете инфекция благополучно циркулирует с осени до весны. Может ли ОРВИ снизить иммунитет? Это может быть в том случае если есть стойкие нарушения какой – то его части. Это может происходить, как правило, при врождённом заболевании (или приобретённом в результате тяжелых заболеваний). Поэтому можно сказать что осенние и весенние простуды к таким болезням не относятся. Напротив, при каждой встрече с инфекционным агентом иммунная система начинает активно вырабатывать свой ответ. И этот ответ проявляется насморком, кашлем, повышением температуры. Даже при встрече с уже знакомыми вирусами иммунной системе нужно до 4 – 5 дней, чтобы «подготовить» ответ. А вот при столкновение с новым инфекционным агентом на формирование иммунитета может уйти и неделя. Но есть еще и местный иммунитет, вот он действительно может быть снижен. Но не простудами, а сопутствующими заболеваниями и нездоровым образом жизни. Например, у заядлых курильщиков слабое место – слизистая дыхательных путей. В ней идёт хроническое воспаление, поэтому она сверхчувствительна к вирусам. Нужно отметить что люди которые постоянно

находятся в стрессовом состояние, хандре, могут чаще болеть. В данном случае речь идёт о длительном, хроническом стрессе. Именно он приводит к истощению важные системы

организма – эндокринную и иммунную. Как может происходить? Стрессовые факторы активируют кору надпочечников, которые начинают усиленно вырабатывать гормоны

стресса, и в первую очередь кортизол, в результате чего происходит спазм сосудов. Если такая ситуация единична и человек с ней справился, это только сделает организм сильнее. Но если при стрессовых ситуациях совместно с хандрой ложитесь на диван и тихо переживаете, то микроциркуляция крови нарушается – питательные вещества не поступают в кровь. В результате запускается воспалительный процесс, и самое страшное и печальное следствие которого – аутоиммунное заболевание, когда клетки иммунной системы борются с клетками собственного организма.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Что же хочется сказать на последок, как себя уберечь от болезни и как неболеть. И что же делать если заболели, но нужно сразу понять одну вещь, врачевание ни есть наука это искусство, а если быть точнее врачевание искусство в науке. Еще Персидский древний врач говорил своим пациентам: «смотри нас трое, ты, я и твоя болезнь, если ты на моей стороне то мы одолеем болезнь». Поэтому первым лекарем является сам больной: он быстрее выздоравливает тогда, когда охотно и сознательно принимает все необходимые меры, чтобы стать здоровым. Радостное восприятие жизни само по себе является отличным лечебным и профилактическим средством. Когда же больной теряет веру в выздоровление и его воля ослабевает, лечение не даёт желаемого эффекта. Ещё в далёком прошлом врачи отмечали, что люди весёлые, оптимистически настроенные легко выздоравливают, а люди, охваченные печалью, страхом, малодушием, болеют дольше и тяжелее. Можно привести интересный факт из эпопеи гибели «Челюскина». Э. Т. Кренкель в своих воспоминаниях указывает, что после гибели корабля вспотевшие и мокрые от неистовой работы люди снова набрасывались на то, что осталось от «Челюскина», не чувствуя при этом ни 30 – градусного мороза, ни семибалльного ветра. И никто из них не простудился. Ведь беда наша в том, что мы начинаем думать о своём здоровье только в том случае, когда начинаем терять его, когда уже «поломан» механизм и нужно думать о его починки. Ведь каждый знает, что машина дольше служит не тогда, когда её ломают и ремонтируют, а тогда, когда ее не доводят до поломки. Это ещё в большей степени относится к нашему организму, который по своей сложности не может идти ни в какое сравнение с любой самой сложной машиной. Ведь здоровье – та вершина, на которую каждый должен подняться сам. Лучшими лечебными средствами являются те, которые стимулируют наши собственные целебные силы и повышают сопротивляемость организма, его устойчивость к воздействию микробных и других вредоносных факторов. Для того, чтоб быть здоровым, надо не лечить самого себя, а принять меры для предупреждения заболевания. При этом надо помнить, что здоровье это не только отсутствие болезни. Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно даётся "даром". В зрелом возрасте, а тем более в пожилом и престарелом, здоровье надо заслужить, принимая меры к его сохранению заблаговременно, не дожидаясь заболевания. Причины многих болезней – это не тренированность иммунной системы. Оберегая себя или детей от воздействия внешней среды. Как бы идеальны не были искусственные условия, они всё – таки искусственные, и в них без ущерба для здоровья человек полноценно жить не может. Путь к здоровью и долголетию – тренировка иммунной системы, то есть повышение естественной сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Закаливание – это повышение сопротивляемости организма различным вредным внешним воздействиям и способность быстро и безболезненно приспосабливаться к изменениям внешней среды (в частности, к резким атмосферным и температурным колебаниям). Закалка и физические мероприятия – это лишь частные случаи тренировки иммунной системы: они развивают способность переносить холод и другие вредные факторы без стрессов. Современного человека, который привык к комфорту, трудно заставить вести здоровый образ жизни, а ведь дело в том, что способность организма бороться с инфекцией тоже поддаётся тренировке. Частые заразные заболевания объясняются именно детринированностью иммунной системы. Парадокс современного образа жизни состоит в том, что мы сами старательно лишаем себя возможности тренировать невосприимчивость к инфекциям. И вот с этой точки зрения привычка мыть руки перед едой приводит к тому, что постоянно лишаем организм небольших "порций" болезнетворных микробов, и – не научившись побеждать малое "войско", мы неизбежно терпим поражение, сталкиваясь с огромной "армией" всевозможных, болезней встречающихся в общественных местах. Исследования показали, что в условиях длительной детренированностью иммунной системы те клетки организма, которые должны поедать болезнетворных микробов, начинают с голоду есть клетки хозяина. Они уже работают в аутоиммунном режиме – не защищают, а убивают себе подобных. Ведь самое интересное что один и тот же фактор может быть причиной разных заболеваний и, наоборот, одна и та же болезнь бывает следствием разных причин. Например, стафилококк может быть непосредственной причиной многочисленных заболеваний органов дыхания, пищеварения, сердечно – сосудистой систем; тяжёлая физическая травма у одних людей вызывает шок, у других приводит к гангрене, у третьих – к раку. У людей, склонных к простуде, охлаждение может стать причиной ангины, ревматизма, неврита (полиневрита), трахеита, бронхита, воспаление лёгких и даже менингоэнцефалита с тяжёлым исходом. В этом случае действие одного и того же фактора – низкой температуры воздуха – вызывает различные ответные реакции и болезненные проявления. Если большинство людей оказываются устойчивыми к вредоносным воздействиям, то почему же люди всё – таки болеют? И почему одна и та же причина вызывает разные патологии? Современные научные данные позволяют утверждать, что переход заражения в заболевание, так же как и развитие болезни в результате, например, охлаждения, происходит в том случае, когда естественные защитно – приспособительные реакции организма недостаточно активны и потому его устойчивость к любым повреждениям снижена. Одним из основных путей продления жизни до её биологического предела может и должна стать тренировка естественных защитных сил организма, сохраняющих здоровье. Именно защитно – приспособительные реакции способствуют выздоровлению, когда мы заболеваем. Они могут быть настолько активны, что в некоторых случаях помогают вернуть здоровье даже, казалось бы, в самой безнадёжной ситуации. Именно защитно – приспособительные реакции способствуют выздоровлению, когда мы заболеваем, называя это чудом.