Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Книга хорошая и нужная.Написано доступно. В книге представлены техники для коррекции ОКР. Рекомендую всем кто столкнулся с этой проблемой

В целом, книга неплохая для распознавания ОКР, но не могу сказать, что это самая МОЩНАЯ книга с полной информацией в этой теме. Как дополнение к другим книгам этой же тематики вполне подходит, но как самостоятельная и единственная книга - нет.

На данный момент прочитала фрагмент книги и уже понимаю,что книга с пользой.Сейчас закажу её целиком.Уверена,что автор раскрыл в данной книге суть проблемы и её решение .

Особая ценность в том, что пишет врач-психиатр, который через самораскрытие говорит о своём личном опыте с точки зрения профессионала. Отсюда высокий уровень доверия автору. Могу рекомендовать к прочтению пациентам, психологам, врачам.

книга просто подарок ! помогла в работе со своим окр ,в виде структурирования информации .прям отличное дополнение в работе с психологом или для кого-то, возможно,станет хорошим стартом! супер !

очень понравилась книга! многое стало ясно в отношении себя, спасибо автору большое! вы лучший! сразу стала применять на практике приёмы, описанные в книге, и увидела положительный результат. Всем, у кого ОКР, рекомендую обязательно к прочтению

супер. узнала много нового для себя. оказалось моё окр намного обширнее, чем я думала раньше. также есть практическая часть, которая поможет справляться с симптомами

Книгу к прочтению порекомендовал невролог … огромное ей спасибо ? а ещё спасибо мне самой, что не отрывалась от неё последнюю неделю ??

Не смотря на количество страниц, их 307. Книга легка в прочтении, увлекательна, герой книги, практикующий врач психиатр, который даже не догадывался о своём заболевании о котором пишет. Подробно описываются все формы/виды ОКР от страха заболеть инфекцией/ частое мытьё рук до суициада, когда люди не находят выход, чувствуют что в ловушке собственных мыслей. Более того это до конца не исследованная тема, до 1968г ОКР ни как и ни чем не лечили. Поэтому будет полезным узнать о методах самопомощи.

Книга помогла лучше понять окружающих, я стала толерантнее относиться ко всем зависимостям. Думаю эта книга может быть настольной в каждом доме. . Даже если вы ничем из описанных случаев не страдаете (идеальное слово), благодаря полученным знаниям сможете во время помочь своей нервной системе или близким. Никто ни от чего не застрахован, поэтому во время осведомлён, значит вооружён. Берегите себя, прислушивайтесь к себе или как пел В.Цой «Следи за собой». Приятного чтения

Для меня книга не дала каких-то новых способов побороть симптомы, которые мешают жить. Все и так было понятно без книги и испробовано. Но к сожалению не привело даже к малейшему исчезновению симптомов. Еще и в конце автор «осчастливил», что до конца это не проходит. Зато откровенно и необнадеживающе, за что спасибо