Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил

Глава 3. Манипура-чакра

Когда я являю собой любовь и единство, я уверен в себе и оказываю поддержку другим

Жизненная сила и интеллект

Едины ли мы?

Однажды после занятий йогой Джим, полный воодушевления, возвращался домой.

Он, как обычно, спустился в метро. Вибрации подземки не совпадали с его ощущениями после расслабляющего занятия. Заключительные слова учителя «Мы все обладаем божественной природой», сопровождаемые прощанием друг с другом жестом Намасте, раскрыли сердце Джима. Он спустился по длинной лестнице на станцию. В этот поздний час на станции никого не было. Он продолжал повторять слова учителя, храня воспоминания об охватившем его чувстве единства.

Вдруг эти мысли были прерваны – перед ним возникли четверо подозрительных мужчин, в их руках сверкнули лезвия. Пока хулиганы окружали его, уготованная ему судьба вселила в сердце Джима страх. «Возьмите мой кошелек, деньги, все, что хотите, только не причиняйте мне вреда». Его мольбы лишь распаляли злоумышленников. Пустая платформа не вселяла надежды на выживание.

И вдруг словно из далекого туннеля своего сознания Джим услышал слова: «Мы все обладаем божественной природой». И как только он переключил внимание с окружающей обстановки на эти слова, сердце Джима стало успокаиваться.

Это утверждение все больше наполнялось смыслом и набирало силу.

«Мы все обладаем божественной природой». Теперь эта фраза звучала в ушах и голове, заглушая слова, которые выкрикивали обидчики. «Мы все обладаем божественной природой».

Сам того не замечая, он стал произносить эти слова вслух:

– Мы все божественные.

– Что ты сказал? – рявкнул один из нападавших.

– Мы все обладаем божественной природой, – повторил Джим, на сей раз со смаком. – Братья, вы и я – мы все обладаем божественной природой. Если вы причините мне боль, вы причините боль себе.

Теперь он смотрел на эту четверку не как на агрессоров, но как на самого себя.

– Мы все обладаем божественной природой, – его слова звучали все уверенней.

Время стало замедляться, и он решил, что глаза его обманывают. Совершенно ясно он увидел, как четверо мужчин убрали ножи и побежали к приближающемуся поезду.

Все еще повторяя «Мы все обладаем божественной природой», Джим осознал, что остался один на платформе метрополитена.

Он был в безопасности.

Эта фраза придала ему уверенности и помогла спастись.

Утверждение, поборовшее его страх, потихоньку затихало в мыслях.

Джима спасли не ум и быстрая реакция, а открытость благочестивого сердца, позволившая ему взглянуть на агрессоров как на самого себя. Реальная жизнь каждый день дарит нам чудеса.

Когда мы слышим о таких поразительных историях, нас переполняет благодарность за ценность жизни. И мы осознаем, как в мгновение ока можем лишиться всего.

Намасте, когда я являю собой любовь и единство, я уверен в себе и оказываю поддержку другим, Намасте.

Манипура-чакра

Манипура-чакра (в переводе – «блестящий драгоценный камень») напоминает солнце в центре нашей планетной системы. Она соответствует элементу Огня, сияющему источнику силы, который дает нам способность мыслить, размышлять, познавать, изучать и наслаждаться великой жизненной силой.

Чтобы понять Манипура-чакру, посмотрим на ее расположение одновременно в физическом и тонком телах. Наша тонкая энергетическая система, несмотря на сложное устройство, помогает физическому телу выполнять множество задач.

На физическом уровне Манипура-чакра расположена в области солнечного сплетения прямо под диафрагмой – большой полукруглой мышцей, которая отделяет грудную полость от брюшной. На тонком уровне она нужна для того, чтобы отделить небесные чакры от земных.

Манипура венчает земные чакры – Свадхистана-чакру и Муладхара-чакру. Через них энергия, известная как апана-вайю, течет вниз, возвращаясь к своему основному источнику – Земле.

Стратегическое расположение Манипура-чакры позволяет этому энергетическому центру проявиться через тончайший из земных элементов – Огонь. И хотя энергетический источник этой чакры все еще находится снизу, уже отсюда мы можем помогать нашей энергии двигаться вверх.

Прямо над Манипура-чакрой расположена Анахата-чакра. Именно в ней зарождается одна из энергий, поднимающихся вверх, – прана-вайю. Прана и апана – противоположные энергии, обладающие разными характеристиками и движущиеся в разных направлениях. Апана-вайю предлагает нам стабильность Земли и всех ее даров, в то время как прана-вайю достигает величественности небесного влияния и всех присущих ему тончайших качеств. Две противоположных энергии ведут нас к своим источникам.

Способность думать и размышлять – это два дара, которыми обладает человек и которые отличают нас от других видов. Благодаря этим процессам мы приобрели способность решать проблемы и оценивать, лежит ли причина сложившейся ситуации во внешних обстоятельствах или это порождение наших тела и ума.

Интеллект и стихия Огня идут рука об руку. Наблюдать за тем, как кто-то решает проблемы, – все равно, что заглянуть к нему в голову и увидеть его мыслительный процесс.

Все изобретения, включая сам огонь, стали результатом умственной работы. Общества, обладающие влиянием не только в своей стране, но и во всем мире, часто управляются этой чакрой.

В наше время сильный интеллект – это правитель всего. Мы все очарованы электроникой, компьютерами, роботами, космическими путешествиями и так далее. Эти чувства подпитываются великой огненной бурей, берущей начало в Манипура-чакре. Когда приобретенные знания используются во благо, эта сила помогает совершать великие открытия. Однако если эта сила направлена на разрушение, например на производство еще более мощных бомб и оружия, нам следует остановиться и пересмотреть роль этой чакры.

Когда-то я работала вместе с внимательным и отзывчивым врачом, который признался, что выбрал медицину по весьма необычной причине. Когда он учился в университете, его специальностью была физика. Но благодаря необычному интеллекту его сразу выделили за выдающиеся способности и предложили прибыльную должность на секретном предприятии – настолько секретном, что даже участники проекта не знали, каково было его назначение. Когда в конце Второй мировой войны на Японию была сброшена атомная бомба, он понял, что сыграл большую роль в уничтожении чужих жизней и территории.

Не в силах найти разумное объяснение своему участию в столь чудовищном поступке, он испытывал справедливое негодование.

В попытке усмирить злость мой коллега решил вернуться в университет и изучать медицину. Отныне его образование помогло бы спасать людей, вместо того чтобы лишать их жизни.

Сила Манипура-чакры легко приспосабливается к происходящему и может оказаться одинаково полезной для творения как великого блага, так и зла. Описывая Свадхистана-чакру, мы отметили, что, проявляя эмоции, выраженные в стихии Воды, стараемся быть более гибкими в различных ситуациях, отображая таким образом качества текущей воды.

При переходе к стихии Огня гибкость предыдущих чакр заменяется силой, энергией и разумом. Большинство наших умственных и критических способностей развиваются в возрасте около двадцати лет, когда большинство людей получают законченное всестороннее образование.

«Я мыслю, следовательно, существую», – заявил французский философ, математик и ученый Рене Декарт, считающийся отцом современной западной философии. Эта концепция приобрела популярность и довела западный мир до такого уровня высокомерия, который сопоставим разве что с неверным истолкованием библейского высказывания «Пусть человек господствует над рыбами в море, птицами в небе и над всеми живыми существами, которые движутся по земле».

Если мы работаем с этой библейской цитатой при сбалансированной Манипура-чакре, к нам приходит понимание, что в этой фразе говорится о заботе и защите тех, над кем мы главенствуем, а не об осознании того, что они здесь для нашей личной пользы.

Человек с гармоничными чакрами предложил бы Декарту перефразировать свое утверждение с точки зрения йоги следующим образом: «Я существую, следовательно, мыслю».

При сбалансированной Манипура-чакре огонь внутреннего солнца подкрепляет наше самоуважение, позволяя проявиться филантропическим качествам, а также определяет наше место в мире.

Дерево растет благодаря солнцу и воде. Впитывая солнечные лучи, оно накапливает и хранит солнечную энергию на будущее. Когда дерево срубят и превратят в поленья, оно будет готово выпустить накопленную энергию. В процессе сжигания невидимые лучи солнца, хранившиеся в бревнах, будут выпускать наружу энергию, чтобы согреть нас зимой, помочь приготовить еду и обеспечить другие виды деятельности, где нужна энергия огня. Подобно дереву эта чакра излучает тепло и вместе с тем пробуждает наш интеллект.

Цвет, исходящий из этой чакры, подобен цвету солнца. Когда Манипура-чакра сильная и сбалансированная, окружающая нас аура становится золотой. Желтый считается цветом жизненной силы, он дарит нам радость жизни, и мы пребываем в приподнятом настроении. Этот цвет выбирают во многих предприятиях общественного питания, где стараются создать дружелюбную атмосферу. Надевая одежду желтого цвета, вы, скорее всего, увидите улыбку, которая может рассеять любой сумрак.

Наш главный поставщик «золотой» радости – само солнце. Представьте, что из-за пасмурной ненастной погоды вы несколько дней провели дома. Стоит лишь шагнуть за порог, как настроение улучшится. Как только мы соединимся с нашей солнечной природой, подставив лицо солнечным лучам и теплу, тело тут же расслабится, а сознание омолодится.

Желтый цвет стал очень популярным в интерьере кухни. Видимо, это как-то связано с приготовлением еды, в то время как вы наслаждаетесь цветом солнца. Поскольку Манипура-чакра управляет органами пищеварения, наличие солнечного цвета способствует лучшей переработке пищи организмом. Один из оттенков желтого цвета – золотой. Он ассоциируется с драгоценным металлом, который символизирует такие качества, как богатство и процветание. Желая продемонстрировать свой достаток, люди часто тратят огромные деньги, чтобы украсить себя сияющим сплавом металлов.

Даже когда финансовые возможности не позволяют нам купить дорогой дом или машину, зачастую мы можем приобрести цепочку или золотой браслет. Это добавляет нам бодрости, повышает самоуважение и производит впечатление на других. Возможности всех чудесных свойств этой чакры впечатляют своим размахом.

Намасте, когда я являю собой любовь и единство, я уверен в себе и оказываю поддержку другим, Намасте.

Наша личность – это совокупность данных при рождении и приобретенных качеств. Если говорить о душевных силах и некоторых свойствах характера, что-то мы наследуем, в то время как другим учимся под влиянием семьи и друзей. «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», – говорит популярная пословица.

Находясь в гармонии с собственной силой, мы уверены в том, кто мы, и готовы встретиться со всем, что предложит нам жизнь. Стремление к справедливости позволяет нам уверенно принимать эти ситуации и помогает объективно решать вопросы, касающиеся как других, так и нас самих. Вся медитативная практика основана на этом. В каждом разногласии есть две стороны, и чтобы разрешить его, нужен кто-то третий.

Ощущая эту силу в себе, мы понимаем, что люди обладают разными взглядами и у них разные ожидания. Когда мы сталкиваемся с противостоянием со стороны других, становится ясно, что мы – не цель, а лишь вынужденный объект на пути негармоничной энергии, которая наполняет их жизни. Мы излучаем непоколебимую уверенность, и остальные реагируют на эту стабильность.

Обратная сторона этого качества – чувство бессилия. Ощущение неполноценности, будь оно привито в детстве или сформировано в подростковом возрасте, влияет на то, как мы проживаем жизнь и ведем себя в мире. Когда мы чувствуем нехватку душевных сил, наши реакции проистекают из глубоко укоренившейся в нас неуверенности в себе. Мы считаем, что весь мир против нас, и постоянно находимся в оборонительной позиции. Мы развиваем механизмы взаимодействия, которые притягивают отношения, основанные на этом недостатке. Выбирая друзей, мы предпочитаем тех, кто не так умен, чтобы казаться умнее. Или, наоборот, выбираем в друзья гораздо более умных людей, тем самым лишь подкрепляя недостаток самоуважения. Любой из этих вариантов удерживает нас в плену первоначального впечатления о том, что мы хуже, чем другие.

Нападки и использование жизненной силы

Травмирующая ситуация, с которой сталкиваются многие дети и подростки, – это травля. Жестокие отношения существовали всегда, но с развитием интернета и социальных сетей это явление выросло до критических размеров.

Зачем кому-то становиться агрессором, чтобы причинять эмоциональную или физическую боль другим? Стороннему наблюдателю это кажется странным или даже жестоким. При ближайшем рассмотрении, хоть агрессоры и претендуют на то, чтобы быть властными и уверенными в себе, на самом деле им не хватает самоуважения. Иначе зачем им унижать слабых? Тот, кто уверен в своей жизненной силе, скорее будет защищать, а не вредить. В попытках компенсировать недостаток силы мы часто идеализируем другого, используем дополнительные предметы или средства, чтобы искусственно наделить себя силой, которой жаждем.

Айкидо – это синтез боевых искусств, философии и религиозных верований. Оно было создано, чтобы практикующие этот вид боевого искусства могли защитить от телесных увечий как себя, так и нападающих. Айкидо часто переводится как «способ объединения» или «способ гармоничного духа».

Это одна из величайших духовных практик, близких к йоге. Владеющие ею в совершенстве могут принимать негативную энергию от другого, преобразовывать ее в позитивную и возвращать назад донору. Это очень необычно, поскольку большинство из нас, сталкиваясь с негативной энергией, либо впитывает ее в себя, либо усиливает и возвращает отправителю.

Однажды утром в выходной день квалифицированный мастер айкидо сидела в последнем вагоне поезда, отправлявшегося за город и набитого людьми. Она заметила, как в вагон вошел сильно выпивший борец сумо. Проталкиваясь к креслу между двумя пассажирами, он начал ругаться. Страх охватил переполненный людьми поезд, и хотя свободных мест оставалось совсем немного, люди старались расступиться. Оказавшись в кресле, борец сумо из-за своих размеров занял и соседнее место. Плюхнувшись на переднее сиденье, он прижал пожилую пару к стене. Вместо того чтобы извиниться, он громко фыркнул, устроившись удобнее. Некоторые из пассажиров начали смотреть на него и шептаться, что только больше его нервировало, заставляя извергать ругательства и показывать неприличные жесты. Полная ужаса тишина охватила вагон.

Казалось, ситуация требует вмешательства. Мастер неторопливо поднялась со своего места в хвосте вагона и стала медленно двигаться в начало. Прежде чем жестом пригласить борца сумо сесть рядом, она, высмотрев пустое место, села сама. Он, казалось, не собирался двигаться с места, но мастер, улыбаясь и показывая на соседнее сиденье, склоняла мужчину сесть рядом.

Поскольку она продолжала подавать приглашающие знаки, встревоженный борец сумо наконец-то встал и неохотно пересел к мастеру. Грубо заняв большую часть двух кресел, он прижал ее к стене. Когда женщина устроилась поудобней, он продолжил разглагольствовать и браниться. По мере того как его пьяные оскорбления становились все громче, крупный мужчина заметил свою новую соседку.

– Уйди от меня, страшная женщина, мне нужно место. Я раздавлю тебя, если не уйдешь.

Но храбрая душа не устрашилась, и женщина осталась на своем месте. Через какое-то время она начала беседу:

– Вам тяжело?

– Какое тебе дело? Оставь меня в покое.

– Я знаю, что вы так ведете себя, потому что вам должно быть больно.

– Я же сказал, отстань от меня, – и он столкнул женщину на пол. Она невозмутимо уселась назад.

Ее было не так-то легко сбить с толку: она говорила медленно и с сочувствием.

– Иногда, когда я расстроена из-за чего-то или кого-то, мне приходится быть очень осторожной, чтобы не выливать негативные эмоции на других. Вы со мной согласны?

– Хм.

– Мне кажется, что вас что-то сильно расстроило. Хотите поговорить об этом? – сказала мастер, робко касаясь руки мужчины.

Борец сумо не оттолкнул ее и не выказал никакой агрессивной реакции, и она продолжила:

– Не хотите поделиться со мной тем, что вас расстроило?

С открытым сердцем она наклонилась ближе к расстроенному мужчине. На этот раз он ее не оттолкнул. И она придвинулась еще ближе.

После долгой паузы, глубоко вздохнув, он сказал:

– Моя мать серьезно больна, и я боюсь, что она умрет.

Слезы катились из его глаз, пока он рассказывал о болезни мамы и своем ощущении беспомощности.

– Я так ее люблю. Что будет со мной, если она умрет? Я останусь совсем один.

Мастер осторожно подняла руку, чтобы слегка приобнять и утешить мужчину, и сказала:

– Я знаю, что вы чувствуете. Я тоже очень люблю свою маму, и когда она болеет, мои страхи схожи с вашими.

К удивлению наблюдателей, борец медленно наклонял голову, пока она не оказалась на плече мастера. Ручьи слез стекали по его щекам и намочили ее блузку.

Обнимая борца, мастер прижимала его к себе, пока он рыдал.

С помощью мягких слов утешения эта маленькая женщина с открытым сердцем увидела, что за злостью скрывалась душа, терзаемая эмоциональными переживаниями. Один из наблюдавших сцену воскликнул (немного громче, чем хотел): «Вот это и есть айкидо!»

И это также эффект Намасте!

Фраза, которую я сформулировала давным-давно, до сих пор помогает мне каждый день:

«Счастливые люди не делают других несчастными».

Когда нас охватывает ощущение собственного бессилия, мы можем искать что-то, что обладает желаемой силой. Многие прибегают к алкоголю, наркотикам или другим способам, которые дают временное ощущение контроля. Но каковы последствия использования веществ, дающих ложное ощущение жизненной силы?

В Манипура-чакре заложено стремление к плохому обращению с другими и самим собой, когда мы становимся агрессорами по отношению к себе. Не осознавая причины нашей зависимости, мы оказываемся в нездоровых и часто угрожающих жизни ситуациях.

Количество алко- и наркозависимых подскочило до небес. Мы решили узнать, есть ли в этом генетическая предрасположенность или это приобретенная привычка? Какой бы ни была причина, наличие таких зависимостей в современном обществе оказывает разрушительный эффект на человека, его семью и мир в целом. Пока мы пытаемся раскрыть причину такой зависимости (наследственность, социальное давление и т. д.), Манипура-чакра говорит, что все дело в ощущении внутреннего бессилия.

Один из участников нашего центра по исследованию сердечных заболеваний очень четко смог это объяснить. Когда его попросили бросить курить, прежде чем подписаться на участие в программе, он решил поискать у нас сочувствия.

«На ваш взгляд, – сказал он, – курение – это нездоровая и грязная привычка. И имеет смысл бросить курить, поскольку я знаю, что страдаю сердечным заболеванием. Но вам не понять, что в этой пачке сигарет у меня двадцать друзей. Они всегда рядом со мной, неважно, что происходит. Если мне грустно, они рядом. Если мне одиноко, они приносят утешение. Они никогда меня не подводят, и когда они со мной, я чувствую себя не таким одиноким».

Двадцать сигарет, которых он назвал друзьями, всегда с ним. В отличие от пачки сигарет, люди подводили его на эмоциональном уровне. Однако нынешние «друзья» на физическом уровне постепенно разрушают его тело.

Та же ситуация и с алкоголем. Когда нам грустно и нужен друг, мы можем отправиться к «психотерапевту», местному владельцу бара. Он или она внимательно выслушает наши горести. Мы посидим, поговорим, пропустим по стаканчику, а затем с каждым вновь пришедшим, кто готов нас слушать, выпьем еще. Следующий день начнется с тех же проблем, так что сценарий предыдущего дня будет повторяться без каких-либо изменений.

В следующий раз, когда мы возьмемся за стакан, это будет уже не поиск общественного утешения, а желание утопить горе в стакане – дома в одиночестве. Пагубный ритуал медленно разрушает семью, отношения с друзьями, тело и разум и полностью лишает нас самоуважения. Теперь выпивка, чтобы заглушить горе, уже не работает. Привычка к алкоголю лишь увеличивает наши беды и беды тех, кому мы дороги.

Наркозависимость, похоже, метит в самых слабых. Не зная о серьезных последствиях, молодежь, ошибочно считая себя бессмертной, экспериментирует с ассортиментом уличных наркотиков. Желание оказаться в другой реальности – любой, лишь бы не здесь – толкает их к запретному миру галлюцинаций.

Все может начаться с веселого времяпровождения, желания попробовать что-то новое, может, с давления сверстников, стремления не быть трусом в их глазах. И вот первая попытка так приятна, что за ней уже следует вторая. Когда более легких наркотиков оказывается недостаточно, им на смену приходят более тяжелые наркотики. Так начинается зависимость. Чтобы завязать с этой привычкой, нужны время, бдительность и поддержка со стороны семьи и специалистов.

Когда причина зависимости коренится в недостатке жизненной силы, необходимо вселять в молодежь и общество веру в то, что они обладают ею. Надо пересмотреть методы обучения и воспитания, помочь каждому отдельно взятому человеку осознать, что он – часть божественного, существующего в каждом из нас. Мы узнаем, что в каждом сокрыта настоящая жизненная сила, и это та константа, на которую можно рассчитывать. Когда эта подлинная жизненная сила становится компасом, зависимость уже не сможет оплести нас своей паутиной.

Намасте, когда я являю собой любовь и единство, я уверен в себе и оказываю поддержку другим, Намасте.