Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии

Часть третья. Виртуальная беседа

Вопрос 1. Три типа зажимов. Чем отличаются клеммы от зажимов?

Александр, объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое «клеммы»? И еще вы часто употребляете термин «зажимы». Я не совсем понимаю, зажимы и клеммы – это одно и то же, это синонимы? Или между этими явлениями все-таки есть разница?

Для начала, чтобы не было никакой путаницы, давайте сразу проясним.

Клемма – это исключительно мой термин. Я ввел его в оборот по той причине, что понятие «зажим» слишком общее и расплывчатое. Да еще и сильно дискредитировано горе-специалистами.

Посудите сами. Допустим, человек сидит в мобильном телефоне сутками напролет. Его шея находится в согнутом положении, как у гуся (рис. 3).

От такой длительной статической нагрузки мышцы шеи начинают надрываться. И со временем от этой нагрузки в шее и спине образуются болевые узелки – триггерные точки (рис. 4).

Эти образовавшиеся болевые места и уплотнения в мышце (см. рис. 4) – триггерные точки. Их часто называют зажимами, хотя это не так. Это не зажим, это, по сути, травма.

Рисунок 3. Положение за телефоном или компьютером у современного человека

Рисунок 4. Триггерные точки – микротравмы в мышцах

Также часто бывает, что одна мышца ослабла вследствие сидячего образа жизни. Так часто случается с попой (большой ягодичной мышцей).

Ведь благодаря большой ягодичной мышце мы ходим, а тут такая напасть – она ослабла. Затем и вовсе «отключилась», то есть перестала принимать участие в движении. Но человеку-то ходить как-то надо.

А как это сделать без «включенной» попы?

Твоя нервная система не сможет тебе сказать: «Извини, друг, но ты сегодня на работу не пойдешь, потому что твои ягодичные мышцы отключились». Организм начнет как-то экстренно выкручиваться из сложившейся ситуации, чтобы ты все-таки мог передвигаться на своих двоих. Поэтому поясничные мышцы включатся в работу за двоих. То есть поясничные мышцы начинают выполнять функции как ягодичной мышцы, так и свои.

Рисунок 5. Боль в пояснице при «выключенных» ягодицах – компенсаторный блок

А это двойная нагрузка. От такой сверхзадачи мышцы поясницы будут сильно перенапрягаться. Они начнут болеть и на ощупь будут твердыми, плотными, забитыми.

Про такие явления врачи тоже часто говорят, что это зажим. Но это не зажим, а компенсаторный блок.

И вот, чтобы избежать путаницы и строго выделить явление психологической боли (психологических последствий, которые ограничивают твое поведение и при этом находятся в теле), я создал новый термин – клемма.

Кстати, вам интересно, почему я назвал это явление именно «клемма», а не как-нибудь еще?

На самом деле все очень логично. В мире техники есть такой термин «клеммы» – это такие механические штуки, которые закрепляют провода электрических приборов.

А так как человек вполне по своей конфигурации схож с биороботом или биомашиной, то, по аналогии, наши психологические клеммы зажимают определенные участки тела, замыкая «человеческие проводки».

То есть клеммы пережимают кровеносные сосуды и нервные «проводки» иннервации, о которых мы уже говорили в прошлых главах.

Эта блокировка и пережимание сосудов, мышц, тканей вызывает как психологические изменения, так и физические спазмы, которые являются главной причиной всех болей в теле, постепенно перерастая в хронические болезни.

И, прочитав до конца эту часть данной книги, вы будете иметь самое точное и четкое понимание того, как, в какой ситуации и почему образуются эти клеммы. А самое главное, какую негативную роль они играют в жизни каждого человека.

Не буду сильно спойлерить и забегать вперед, а для интриги лишь скажу, что большинство известных «психологических» проблем, таких как депрессия, тревожность, неуверенность в себе, панические атаки, стеснительность, заниженная самооценка, – это не что иное, как «плоды» этих самых клемм.

И подавляющее количество физических болезней тела, от гастрита до остеохондроза, также происходит по вине клемм и зажимов. И об этом мы тоже еще обязательно поговорим на страницах нашей книги.

Подводим итоги

Вы поняли, что есть такое общее понятие, как «зажим», которое используется без разбора каждым профаном. Но эти самые зажимы могут быть вызваны тремя совершенно разными причинами:

мышечная травма (триггерные точки);

компенсация «слабой» мышцы;

клемма – психологическая боль, которая была «законсервирована» в физическом теле.

Первые два варианта – мышечные травмы и компенсации – в этой книге рассматривать не будем, у нас не медицинская брошюра. Мы же остановимся именно на психологической стороне явления и на таком понятии, как мышечная клемма.

Итак, что же такое клемма?

Клеммы – уплотнения, напряженные участки тела, которые сами по себе не болят. То есть когда у вас, допустим, поясница болит или между лопаток тянет, когда вы долго за компьютером сидите, – это не клемма.

Это такие участки, как, например, поверхность живота, груди, паха и бедер – там, где у вас никогда само по себе не болит.

Но вот если на эти напряженные участки тела начать воздействовать, например щипком, то они дают крайне болезненные ощущения, чересчур болезненные, как будто это не просто щипок, а иголками прокалываешь кожу.

И самое главное отличие – что напряжение в этих участках вызвано не просто физиологическими причинами, вроде того что ты переутомил мышцы или потянул спину, а прежде всего процессами вашей психики.

То есть там сохраняются ваши травматические эпизоды, непрожитые эмоции, которые происходили в вашей жизни ранее, в основном в раннем детстве. И теперь эти клеммы оказывают прямое влияние на ваши мысли, поступки и на вашу личность в целом.

Вы можете сейчас сами найти такие участки и сразу же почувствуете резкие неприятные ощущения. Для этого попробуйте пощипать тонкими быстрыми щипками внутреннюю поверхность бедер, живот (особенно выше пупка и бока), грудь, пах (рис. 6).

Движение пальцами должно быть такое быстрое и «тонкое» вверх, как будто вы хотите резко вырвать из кожи какой-то вросший волос.

Рисунок 6. Самые распространенные зоны, где «поселяются» самые мощные клеммы, оказывающее максимальное влияние на наши мысли и поведение

Если вы все сделали верно, то буквально на пятый щипок вы почувствуете очень резкую, жгучую боль. Поздравляю вас! Теперь вы впервые узнали «врага в лицо».

Чаще всего эта боль острая, режущая, как будто иголку вонзили на месте щипка.

Также вместе с режущей болью бывает еще сильный психологический дискомфорт. Возникает желание немедленно прекратить и убрать руки, как только дотрагиваешься до этого места.

У меня лично такие зоны были под ребрами, возле подмышек и в районе бедер, паха. И как только меня неожиданно трогали в этих местах, я моментально раздражался: «Не трогай, я же говорил, что так не люблю!»

Все эти реакции зависят от степени блокировки. Чем сильнее клемма, тем острее боль. Чем слабее клемма, тем легче реакция: щекотка, легкий дискомфорт и так далее.

Но повторюсь, клемма – это не просто уплотнение по типу того, что ты не занимаешься спортом и стал «деревянным». Клемма – такое уплотнение, которое содержит в себе непрожитую эмоцию. Как флешка, на которой записана та психотравматическая ситуация, которая и повлекла за собой образование клеммы.

А сейчас я хочу, чтобы вы включились на все 100 %! Потому что я сейчас скажу очень важную информацию.

Ваше тело ничего и никогда не забывает!

Все то, что вы когда-либо испытали: травматическое, страшное, стыдное, – это все до сих пор сохранено в вашем теле в виде клемм с конкретными историями, непрожитыми эмоциями и зажатой энергетикой, которые были заблокированы в момент, когда это произошло.

И это, в первую очередь, касается не тех ситуаций, которые вы сознательно помните и храните в памяти, а чаще наоборот – которые вы не помните вообще. То есть события из далекого-далекого детства, то, что было надежно вытеснено из вашего сознания и отложено в «темную папочку подсознания».

Кстати, где находится то самое подсознание, мы сейчас с вами и обсудим.

Вопрос 2. Подсознание

Александр, это то, что я давно искала, я чувствую отклик внутри себя! Я уверена, что именно эта непрожитая эмоциональная боль и зажимы в теле не дают мне быть собой. У меня прям мурашки по коже от инсайта! Продолжайте, пожалуйста.

Так, мы остановились на подсознании человека. Подсознание – это самое интересное! Вот все психологи, «умные мужи», постоянно твердят: «Подсознание, подсознание».

А вот вы спросите их о том, где находится это самое подсознание.

Могу поспорить, что они ответят: «Нууу… где-то там, в мозгу, в глубине головы».

Логика понятна: если «под сознанием», значит, под той штукой, которой мы думаем. А я утверждаю, что это совсем не так.

Посмотрите даже на само слово. Оно состоит из двух частей «под» и «сознание». «Сознание» – это понятно: оно «живет» в голове. Если получил палкой по голове, все, вырубило тебя. Так и говорят: «Человек находится без сознания».

А вот с этим «под» путаница вышла. «Под» – это не значит внутри головы, а «под» в прямом смысле, то есть внизу головы.

Что у нас находится внизу головы? Правильно, тело! Соответственно, я утверждаю, а моя концепция это доказывает, что тело человека и исполняет роль подсознания, и вы еще в этом сами убедитесь, прочитав до конца данную книгу. Точнее, в теле записываются те самые файлы, которые затем запускают мысли-крутки (они же навязчивые мысли) в нашей голове и оказывают прямое влияние на ваше поведение.

И вообще, очень многое из того, что вам мешает жить, – кривые шаблоны поведения, деструктивные качества, которые вы в себе ненавидите, – также записано в вашем теле.

Поэтому все психологи мира не там ищут, оттого и результаты у них сверхнизкие. А ведь люди ходят на сессии годами, мусолят одно и то же болото. В то время как при помощи моего метода «Другой взгляд на человека» люди решают все свои детские травмы за один сеанс работы с клеммами и зажимами. Но сейчас не об этом.

В идеале ты вообще должен быть свободным и жить в режиме внутреннего согласия и гармонии, то есть любить себя, любить жизнь и других людей.

Но первоначальные сигналы, которые идут от головы (= сознания), как бы спотыкаются о клеммы, которые находятся в нашем теле (= подсознании). В результате твое поведение как бы «коротит», оно становится не соответствующим обстановке, то есть поступки и мысли как бы застревают в теле и нужный сигнал не приходит обратно в мозг.

А что такое застревание на языке психики?

Правильно, это комплексы. Когда ты стоишь тупишь и не можешь ничего предпринять, внутри тебя нерешимость, борются противоположные мысли: «подойти/не подойти», «позвонить/не позвонить».

И до тех пор, пока ты не удалишь из своего тела клемму, которая несет в себе «слепок» измененного поведения, которое ты получил во время травматического события, ты будешь попадать в некое состояние «самогипноза» и будешь вести себя по записанному ранее разрушительному шаблону, неосознанно – по накатанной.

А потом, уже лишь постфактум, будешь приходить в себя и раскаиваться, испытывать чувство вины, грызть себя за то, что ты такой никчемный и «опять облажался…» Но затем все равно ситуация опять и опять повторится, и так до бесконечности.

Вот что такое подсознание и как оно работает.

Вопрос 3. Личный опыт

Александр, я слушаю вас и не понимаю, а как вы вообще дошли до этих знаний? Можете рассказать о своем личном опыте борьбы с клеммами и зажимами?

Конечно могу, это не секрет. Даже в моем личном аккаунте в социальный сетях alexrossiiskii есть сохраненные закрепленные фотографии «Мой путь», где я это все подробно расписывал. Но для вас, дорогие читатели, расскажу персонально.

Когда я еще только открывал эти знания и из них рождалась моя концепция «Другой взгляд на человека», я сам имел огромное количество психологических клемм. Я был очень зажимным и заблокированным человеком (рис. 7). Собственно говоря, по этой причине я и начал стараться, чтобы как-то исправить ситуацию, так как классические методы на мне не работали, а жилось мне, мягко говоря, не очень.

Я постоянно чувствовал себя не в своей тарелке, будто находился «в чужом теле», «проживал не свою жизнь».

Никто, наверное, даже не знал этого; по крайней мере, я никому это лично не рассказывал, но даже просто выйти на улицу для меня было большим внутренним испытанием. В такие моменты мне казалось, что все на меня смотрят. Мой шаг автоматически ускорялся, как только я оказывался на улице, причем даже без моего на то желания. Я просто не мог идти в медленном темпе. Всегда был как разогнанный и внутри себя ощущал постоянное напряжение.

С незнакомой девушкой я по-любому сразу краснел, без вариантов. Зайти в какое-то помещение, где находится несколько посторонних людей, я физически не мог, потому что у меня шло сильнейшее внутреннее сопротивление и стыд. Отчего, опять же, я сразу краснел и тупил («лечилось» это все только алкоголем, но это другая история, со своими «побочками»).

Рисунок 7. Выглядел я тогда примерно так

Кстати, заметьте, что нигде, ни на одной фотке (см. рис. 7) у меня не было улыбки. Не то что сейчас, после разблокировки (рис. 8).

Рисунок 8. Так я выгляжу сейчас

Ну вот, и как-то в очередной раз, пытаясь справиться с проблемами сильной робости с противоположным полом и вообще этой дурацкой социофобией, я начал анализировать, откуда же у меня в голове берутся эти мысли стыда и тревожности.

И, внимательно прислушавшись к себе, я понял, что эти мысли зарождаются не в голове – они туда лишь приходят!

То есть я явственно ощутил некое такое сжатие: напряженную энергию, которая поднимается от уровня живота и как бы бьет таким током, жаром в голову. И это чувство, этот сигнал из тела уже в свою очередь интерпретируется в голове как стыд. А в качестве реакции на это ты краснеешь/немеешь или тупишь.

Это было мощное открытие, но на тот момент я совершенно не знал, что дальше с этой информацией делать, и начал на ощупь пытаться «разбить», «выщипать», «вырвать» эту точку напряжения. Ее эпицентр был примерно в области солнечного сплетения.

И вот здесь произошло самое интересное.

Во-первых, это было очень странно: я до этого момента никогда не задумывался, почему у меня там словно бетонная стена, как панцирь, как будто твердая грудь вместо живота. Хотя, по идее, должно быть мягко.

А во-вторых, это было очень больно физически, казалось, что между моими пальцами были какие-то шипы, которые прямо протыкали кожу (сегодня я уже знаю: эти все чувства были потому, что это была самая сильная степень блокировки от клеммы).

Мне хотелось прекратить, но что-то заставляло меня продолжать и идти до конца, я буквально чувствовал, что это какой-то процесс, он разворачивается прямо здесь и сейчас и нужно обязательно дойти до конца.

У меня начали течь слезы, и я подумал сперва, что это слезы из-за боли.

Но затем произошло нечто экстраординарное для меня! Я вдруг отчетливо вспомнил абсолютно забытую мной ситуацию, которая произошла так давно, что это просто поражает.

Мне было буквально пять лет. Я вообще не помню ничего из того периода жизни. И вдруг прорывается прям флешбэком, прям отчетливым воспоминанием в сумбурной форме: страх, беззащитность, обида, взрослые вокруг кипишуют и кричат друг на друга, – и я вспоминаю это как давно забытый сон и понимаю, что это я маленький и я объелся волчьих ягод.

Кто не знает, волчьи ягоды – это такие маленькие круглые ягодки, плоды дикого кустарника, очень ядовитые. И для ребенка, который обожрался этим злом, это действительно смертельная опасность.

И я прям вспоминаю в деталях эту ситуацию, когда сильно отравился.

Это было все настолько удивительно, будто я пересмотрел в своей голове видеоролик на пять секунд, но на огромной скорости. Я вспомнил и ощутил все: каждую секунду, запах, страхи, рвоту. Все то, что я пережил в те мгновения.

И тогда я осознал, что наше тело, наши глаза, наше сознание – оно не забывает ничего. Каждая секунда нашей жизни словно записывается на скрытую камеру и отправляется на «скрытый жесткий диск».

Соответственно, вся сильная боль, сильные потрясения, эмоции сохраняются в нас – они никуда не исчезают, они сохраняются в нашем теле. И со временем концентрация этих «забытых» элементов становится такой насыщенной, что эта боль прорывается из «скрытой жизни» в нашу привычную, обыденную жизнь, разрушая ее.

И тогда тебе становится плохо, и ты даже толком не можешь понять отчего. Просто плохо, просто депрессия. Ты ощущаешь, что это не твоя жизнь, это не твой характер, это не твоя личность – ты, как в клетке, как в тюрьме, заперт внутри своего же панциря из зажимов. Краски жухнут, и ты перестаешь ощущать радость жизни. А вместо этого приходит бледное существование, где очередной день сменяется еще одним днем.

В тот момент у меня пронеслось все одним осознанием – тотальным пониманием. И начался сильнейший выплеск эмоций, слез, всего того, что я сдавливал и прятал от себя. То есть мне удалось нажать на эту кнопку «delete» в теле и удалить клемму с травмирующим воспоминанием, с психотравмой, которая отравляла мне жизнь.

По итогу я сразу после этого мгновенно ощутил себя лет на 10 моложе, легче килограмм на 30, тело стало совсем другим, будто изнутри грязный воздух сдули, а закачали свежий. Я понял, в каком ужасе я жил, сам не сознавая того.

И те социофобия, стыдливость, робость, оказывается, были просто вершиной айсберга. На самом деле это была даже не главная часть, потому что именно «под водой» была основная масса и та боль, которую я вытеснял и копил пару десятков лет своей непростой жизни.

Для меня тогда все это было в новинку и удивительно, как для вас сейчас. Еще удивительнее было то, что я перестал краснеть по поводу и без.

И в целом даже без алкоголя я начал себя чувствовать примерно наполовину от самоощущения «подшофе», то есть гораздо раскрепощеннее и веселее, проблема сильно сдвинулась с мертвой точки и начала автоматически решаться.

Я тогда начал вспоминать, каким я вообще был, что я не всегда существовал таким унылым существом, что были времена, когда я даже был лидером, лучшим в классе, озорным, легким, нравился всем девочкам.

И потихоньку продолжая снимать клеммы по всему телу, я опять превратился в того, кем являюсь: в яркого лидера, в человека, который теперь не только себя «отмыл», а ведет вперед других, изменив жизни уже тысяч и тысяч людей.

Но, конечно же, эта тропа к осознаниям и открытиям вела меня не один год. Это был мой длинный путь. Но я посчитал полезным рассказать вам отправную точку.

Во-первых, чтобы показать, что ваша внутренняя психологическая боль прямо сейчас сохранена в вашем теле в виде непрожитых эмоций – клемм.

А во-вторых, чтобы вселить в вас надежду, мотивацию и уверенность в том, что ваша жизнь уже на пороге больших изменений: вы нашли то, что искали. Ведь тот молодой паренек, которым я был 15 лет назад, плыл вслепую, а у вас теперь есть точная карта с указанием, «где закопан клад», да еще и мудрый учитель в моем лице, который подскажет, как пользоваться «компасом».