Ленивый способ избавиться от живота навсегда: минута в день, и ты не узнаешь себя. Похудеть в талии быстро и без усилий? Не нужно бегать и голодать. Простое решение для тех, кто хочет убрать жир-живот

Эта книга — не про спорт. Она про мотивацию.

Артём не был толстым. Он был обычным молодым человеком с пивным животом. Он не считал это проблемой, пока не застрял в дверях бара на глазах у девушки. Это был позор. Настоящий. Такой, от которого хочется провалиться сквозь землю. И именно этот позор стал его мотивацией.

Он пробовал всё: спортзал, бег, диеты, голодание. Ничего не работало. Потому что всё это требовало времени, сил, дисциплины. А у него не было ни времени, ни сил, ни дисциплины. Пока он не встретил Гену.

Это не шутка. Это древнее упражнение, которому столько же лет, сколько человечеству. Его знали спартанцы. Его знали египтяне. Его знали все, кто хотел иметь сильное тело. Но потом о нём забыли. Потому что оно слишком простое. Потому что оно не продаётся. Потому что на нём нельзя заработать. Потому что человеку нужны сложные системы, дорогие тренажёры, волшебные таблетки. А простое — не работает. Так думает большинство. И ходит с животами.