С прибавившимися микро травмами Александр упорно продолжал тренироваться в круглогодичном режиме, ежедневно.
Он победил себя, сделав каждодневный спорт, неотъемлемой частью своего существования и если по какой то причине у него не получалось прийти в Терлецкий парк на занятия в какой то день, он считал этот день вычеркнутым из жизни.
Тело его приняло атлетический внешний вид, мышцы стали выделяться и бугриться, лицо осунулось, правда кожа после сброса тридцати лишних килограммов не спешила прийти из растянутого состояния, в норму.
На все требовалось теперь очень большое время.
За четыре года наш герой перезнакомился со всеми посетителями спортплощадки и стал даже пользоваться большим уважением у них.
Пашка «рыжий» враг его юности, теперь стал не просто партнером по тренировкам, он стал его хорошим товарищем.
Они бились на равных за спортивные результаты, в подтягивании на перекладине, в количестве подъемов переворотом, в выходах силой на одну руку, в отжимания на брусьях и от пола.
Пыл бывшего спортсмена в «рыжем» присутствовал однозначно, но в Александре он был ещё более сильным.
Перфекционизм натуры , догнать и перегнать ближних, присутствовал в нём на протяжении всей его не лёгкой жизни.
В каждый день их занятий они стремились улучшить вчерашние спортивные показатели, хоть на один раз но сделать больше, хоть на один раз но опередить соперника в каком то упражнении.
Вес Сашки снизился до рекордных 69 килограммов, накаченные мышцы чётко стали выделяться на загорелом , шелковистом теле.
В соперничестве двух бывших врагов, а ныне ставших хорошими товарищами, через год «зарубаний» они вышли на невероятные для их 55 летнего возраста показатели.
Более 60 ти подъемов переворотом не слезая с перекладины, 35 силовых подтягивания с полностью вытянутыми руками, более 90 отжиманий от пола, более 40 отжиманий на брусьях, выход силой на одну руку более двадцати раз, Александр стремительно продвигался дальше, начав делать выходы силой на две руки, вернувшись в этом деле во времена своей юности.
На прямой перекладине довел количество до 4 , а потом с лёгкой раскачки дошёл до 8 раз, на изогнутой , кривой перекладине , которая слегка подпружиневала вышел на результат 16 раз за один подход!!!
Таких показателей Пашка не мог достичь ни как, как ни старался, он довольствовался 3мя выходами силой на две руки на прямой перекладине и не более того.
На изогнутой у него вообще ничего не получалось, так как, на ней нужна была в большей степени техника, чем сила.
На площадке теперь противостоять результатам «дедков» могла только молодежь, которая крутила на турниках « солнышки» «луны», делала акробатические перелёты с перекладины на перекладину.
Александр с завистью смотрел на их воркаутёрское геройство, вспоминая , что когда то и сам мог всё это исполнять.
Как и обещал когда то его Ангел Хранитель, у нашего героя действительно началась новая, интересная , совсем другая жизнь.
На спортплощадке народ стал подшучивать над предпенсюшками Пашкой и Сашкой, говоря, что это из –за них Путин поднял пенсионный возраст, до 65 лет!
С ранней весны до поздней осени «восставший из ада» бывший жирдяй и обжора загорал, купался в прудах Терлецкого парка.
Теперь в его личных спортивных подвигах, были такие достижения как – велосипед до 50 км за поездку ( была одна единственна протяжённостью 120 км за день), плавание по 1 часу в пруд 3 километра, боксёрские часовые тренировки, бег до 10 километров по Измайловскому лесу, воркаут на турниках, брусьях, скакалка более 1 100 подскоков без передыха.
Конечно это совсем не значит, что весь перечень приведённых достижений он совершал всегда, то или иное делалось по желанию в данный день жизни, но минимум три часа на тренировку он тратил ежедневно.
В летнюю пору, в свободное время он почти не покидал пределы Терликов с раннего утра до самого позднего вечера, он практически жил в своём любимом, обожаемом парке.
Он загорал, плавал, валялся на подстилке читая что то в смартфоне, болтал о разном с товарищами по принятию солнечных ванн и в процессе отдыха ради развлечения проводил лёгкие разминки.
То на руках вверх ногами постоит, то «бой с тенью» попрыгает, поотжимается на травке, на каком ни будь суку близ стоящего дерева слегка поподтягивается и тут же в пруд занырнёт, что бы освежиться .
Девушки и женщины мимо проходя стали заглядываться на его загорелую, подкаченную, без лишнего жирка фигуру.
Останавливались когда проходили мимо спортплощадки, что бы посмотреть как он исполняет выходы силой на две руки, подъемы переворотом по 60 раз, и даже снимали на камеры телефонов, его «солнышки и луны» в двадцать пять- тридцать оборотов на турнике, которые он всё таки начать делать.
Случилось и это чудо, но чуть позже.
В партнерах для соревнований, кто больше отожмётся, подтянется, сделает подъемов переворотом, выходы силой, у него теперь был не только Павел.
Молодёжь турникмены, либо ребята борцы, которые иногда приходили на его площадку для тренировки, не брезговали потягаться с немолодым дядькой в разных соревнованиях.
Паша ни как не мог смериться с тем, что Сашка обошёл его по всем показателям, ведь еще пару лет назад он подпихивал рукой этого парня под задницу на перекладину.
Случалось что он чуть не терял сознание после какого то микро соревнования с Санькой.
Не раз после 60ти с лишним подъемов переворотом, спрыгнет с турника и стоит качается обхватив столб двумя руками с трудом приходя в себя.
Или после 90 отжиманий от пола, долго лежит на гаревом покрытии площадки с закрытыми глазами, тяжело дыша.
А Сашка все равно сделает на один- два раза больше, без видимых последствий для организма.
Постоянные посетители площадки, возрастные спортсмены, даже иногда подходили к Александру и не громко на ушко просили не изводить Пашку- ведь помрёт он! Ты его в гроб загонишь своими победами!
В гроб он действительно лёг, к большому сожалению Александра, через полтора года это случилось, но по другой причине.
Сгубило его сидение дома во время проклятого корона вируса, полтора года он не решался прийти в парк на тренировки.
По окончанию карантина, рыжик попытался тренироваться как прежде.
Но это было абсолютно не реально, тело его одряхлело за это время, результаты сильно упали, усталость накатывала уже через пол часа силовой разминки .
Шесть дней к ряду он приходил для занятий спортом, со смехом грозя Саньке, догнать друга по спорту через пару месяцев.
На седьмой день он не появился, на восьмой пришло известие, что Павел умер.
Сердце не выдержало у него, придя домой после шестой тренировки , он принял душ, завернулся в огромное махровое полотенце, лёг на диван и уснул вечным сном.
Светлая память, и земля пухом врагу моей юности, ставшему к старости моим настоящим другом по спорту!
Александр не боялся ни кого и ничего, в корона вирусный карантин он не сидел дома, он тренировался как и раньше, без перерывов, ежедневно и всепогодно!
В наглухо закрытом Терлецком парке, бегал от полиции и россгвардии по кустам и чащобам, в момент когда они хотели словить этого не молодого бунтаря чуть ли всем не взводом .
Но теперь Сашка был в такой прекрасной спортивной форме, что сделать это молодым парням в форме за полтора года ни разу не удалось.