Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Tekst

Objętość 560 stron

2025 rok

12+

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

33,01 zł

O książce

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.

В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.

• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?

• Как сделать свой кулак крепким?

• Как наносить удары весом в 680 кг?

• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время

Książka Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
04 kwietnia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
560 str. 167 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-220789-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 73 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 118 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,6 на основе 18 оценок