Recenzje książki «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением», 2 recenzje

Крайне неудачное сочетание нейрофизиологических выкладок с рассмотрением анатомии мозга (что вызовет затруднения у лиц без соответствующего образования) с набором очевидных советов: общайтесь, гуляйте, заимайтесь спортом и обратитесь к специалисту

отличная книга,написанная простым легко читаемым текстом,много полезных советов,при чтении уже становится лучше настроение и перестройка мозга на более позитивную жизнь.советую к прочтению

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Алекс Корб
Tekst, format audio dostępny
2
recenzje
1
cytat
11,63 zł
19,38 zł
−40%
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 maja 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2015
Objętość:
222 str. 5 ilustracje
ISBN:
978-5-04-203896-9
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Czytaj online
Część serii "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką czytają

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 11 ocen
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 46 ocen
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич Мелёхин
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,8 na podstawie 4 ocen
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный и др.
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 2 ocen
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 28 ocen
Чувство вины – не самое приятное чувство. Все в твоих рукахОльга Тараскина
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку»Галина Андриянова
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 16 ocen
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 2 ocen
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. Кларк
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 5 ocen
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценкуПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 65 ocen

Inne książki autora

Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeeland и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус и др.
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen