Если брать свободное времяпровождение, то всё, включая, компьютерные игры, фильмы, книги, музыка – это все создание людей. Это все формы, заключающие в себе смыслы. Было бы неправильно ставить что-то из этого на пьедестал своей жизни и тем более зависеть от этого.
Начать применять технологию свободного мышления можно с самого себя. Ваше тело – это форма. То, какие ощущения вы испытываете, – это совокупность заложенных в вас смыслов. Если вы хотите жить счастливо, то важно привести свою форму в соответствие с задуманным смыслом. Счастье может жить в здоровом теле, важно развивать свое тело – это пока единственный признак жизни. Чем оно живее, тем человек счастливее. Важно давать ему достаточное количество движения и питания, поддерживать его активность, гибкость и пластичность. Важно сделать свое тело хорошим домом для хороших мыслей и идей, способным на хорошие поступки и, самое важное, в котором может течь жизнь.
Затем важно наполнить себя своей концепцией, заложить в свое тело программу жизни, так сказать душу. Все, что мы испытываем, мы испытываем внутри себя. Если вы хотите испытывать ощущение полноты, радости, любви и счастья, то это только ваш выбор испытывать это внутри себя. Вам не нужны внешние источники, чтобы наполнять себя ощущениями. Все изначально внутри вас. Важно содержать свою форму в состоянии, которое позволит испытывать эти ощущения. Важно создавать свои идеи, мысли и чувства, которыми вы бы хотели руководствоваться в жизни. Исследуйте и творите! Создание собственных ощущений уже затрагивает следующий шаг концепции, и вы постепенно дойдете до этого шага в книге и затем в своей жизни.
Важно понимание, что только ваша собственная форма сможет выразить только ваши ощущения. Так, и наоборот, ваши ощущения могут быть выражены только через вашу уникальную форму. Это касается вашей жизни в целом во всех аспектах.
Это напрямую связано со стилем жизни, это форма вашей жизни, которую вы наполняете делами и активностью во всех сферах. То, что вы делаете каждый день, как организуете свои дела, это все является выражением внутренних ощущений. Если человек берет все идеи извне, то зачастую испытывает от жизни дискомфорт, так как внутренний настрой, мысли, истинные желания живут в диссонансе с формой жизни, которая зачастую также у кого-то бездумно скопирована. Но если вы сами создаёте свои внутренние ощущения, сами создаёте форму своей жизни, чтобы выражать свое настроение, то ваша жизнь будет интересна и постоянно будет стремиться к гармонии.
Вы можете вносить изменения во все аспекты своей жизни. Подобное свободное мышление ведет к творческому изобилию. Вы можете создавать все, что вы считаете важным для себя и этого мира. Не стоит ограничивать себя и свое мышление. Границы существуют только у вас в голове. Будьте свободны в выражении своего потенциала.
Если вы хотите построить дом, то вы можете его сделать какой хотите формы и вложить в него свой смысл. Не стоит придерживаться существующих концепций, но и не стоит делать наоборот, лишь бы по-другому. Стоить понимать, что текущие мыслеформы очень стабильные, но и не единственно возможные.
Все возможно, нет никакого смысла и правильности или неправильности действий. Делайте, что хотите и как хотите. Научитесь замечать пустоту, создавать формы и наполнять их смыслом. Все зависит только от силы вашего воображения. Всё, что действительно важно, – это ваш путь. Путь познания и творчества.
Расслабьтесь, но будьте сфокусированы, и пусть это будет вашим привычным состоянием. Это позволит вам выходить за рамки своих знаний и опыта. Руководствуйтесь своими внутренними ощущениями – что бы вы ни искали в этом мире, все уже есть внутри вас самих.
Эмоциональная самодостаточность
Как вы сами можете заметить, одна часть Концепции плавно перетекает в другую. Это как ступеньки, встаете на одну и вам становится доступна другая. Вначале идет развитие тела и осязаемой части жизни, затем следует освобождение своего мышления и пробуждение его творческого начала. Заключительным пунктом Концепции идет развитие внутренних ресурсов. Как только вы освоите эту часть, вы ощутите настоящую свободу и свой неиссякаемый потенциал.
Эмоциональная самодостаточность – это жизнь без зависимостей, когда вы можете свободно выражать свои внутренние ощущения, не опасаясь внешнего неодобрения; когда вы можете долгое время быть наедине с самим собой и чувствовать себя счастливо; когда вы без боязни можете прикоснуться ко всему, что может вызвать зависимость, не становясь при этом зависимым. То есть вы можете дать себе все то, что можете найти во внешнем мире, касаемо внутренних ощущений, чувств, эмоций, смыслов.
Пока человек слаб, необразован, недумающий, неосознан, им будут управлять другие, только за счет того, что он не хочет расти сам. Самоидентифицировавшимся человеком, осознающим свой потенциал, который творит/дает и обменивается, а не только потребляет, практически невозможно управлять. Причём самим человеком даже никто не управляет напрямую. Заимствованная и неосознанная концепция, основанная на общественных трендах, делает человека предсказуемым. И на деле человек сам себя загоняет в очерченные кем-то рамки и живет по статическому шаблону.
На зависимостях построено практически все в этом мире. Зависимость начинается там, где вы перестаёте развиваться и начинаете брать только извне. Если взять информационную зависимость, то если у человека нет собственной концепции, он бесконтрольно потребляет информацию отовсюду без особого критического анализа. Причём важность регулярного поступления этой информации для человека очень важна. Так как эта информация со временем заменяет смысл жизни человека. Простыми словами, нет своего смысла, значит берем извне.
Зависимостей очень много – концептуальная, алкогольная, наркотическая, любовная, игровая. Можно перечислить любую сферу жизни, в основе которой лежат ощущения или смыслообразование. Например, человек не зависит от вкуса алкоголя, он зависит от ощущений или от защиты от неприятных ощущений, например, пустоты, которые он получает при его употреблении. Если брать ментальную и концептуальную зависимость, то многие люди не могут опираться на внутренние суждения и идеи. Им нужно мнение и руководство к действию со стороны. И при отсутствии внешних ориентиров они чувствуют себя потерянными в жизни и не могут подобрать себе очередной смысл своего существования вместо того, чтобы исследовать потенциал реальности и создавать свои формы и смыслы.
Всё, что вам нужно, уже есть внутри вас самих. Эмоции, которые вы испытываете, вы испытываете внутри себя. Зачастую люди испытывают эмоции и ощущения под действием внешних факторов или в присутствии определённых людей. Но эти чувства находятся в самом человеке и он может испытывать любые ощущения самостоятельно в любом количестве и в любое время.
Например, вы любите человека, и когда его нет рядом, вы испытываете боль или тоску. Но этот человек, которого вы любите, не забирал у вас ничего. Ощущения, которые вы испытывали в его или ее присутствии, находятся внутри вас. Важно осознать этот момент, вспомнить эти приятные ощущения и генерировать их внутри себя. Через какое-то время тренировок, вы сможете испытывать это чувство любви постоянно и транслировать его окружающему миру и людям. Это вовсе не значит не общаться с любимыми людьми. Это значит – не использовать их как внутренние костыли, а развивать свою самодостаточность, которая будет выражаться в развитии своих внутренних эмоциональных ресурсов.
Любимые люди могут уйти из вашей жизни в любой момент по разным причинам и обстоятельствам, но это не должно лишать вас и вашу жизнь тех эмоций, которые вы можете испытывать сами в любой момент вне зависимости от наличия или отсутствия любых внешних источников.
Стратегически важно осознать и остановить свои зависимости от внешних факторов или людей. Это нормально в какие-то периоды жизни опираться на других людей или вещи, или чужие концепции. Но это уже зависимость, когда вы только и можете, что питаться от кого-то или чего-то, как от батарейки, и испытывать страдания и боль в отсутствии внешних источников ваших эмоций.
Не превращайтесь в эмоциональных попрошаек, которым приходится довольствоваться тем, что им дают. Внутри вас есть бесконечное количество того, что вы пытаетесь найти извне, в других людях и вещах. Вы способны генерировать внутри себя и делиться с окружающим миром своими состояниями. Наступит момент, когда вы наполните себя любовью и радостью, вы начнёте замечать вокруг себя очень много любви и радости. Но это нисколько не обесценивает эти чувства, а наоборот, вдохновляет развивать эти чувства внутри себя дальше, чтобы продолжать максимально наслаждаться каждым мгновением жизни и делиться этими ощущениями с окружающим миром и людьми.
Важно научиться чувствовать себя и начать генерировать любые внутренние ощущения внутри себя. Вначале это трудно сделать, но со временем вы приобретёте привычку полагаться только на внутренние ощущения и состояния. Это сделает вас цельной непоколебимой личностью.
В тренировке внутренних состояний действует такой же принцип, как в физических упражнениях. Только физические упражнения вам привычны и осязаемы, а тренировка ощущений – понятие абстрактное. Представляйте, ощущайте, вспоминайте, развивайте свои ощущения.
Ниже я делюсь собственным алгоритмом, который поможет вам начать взаимодействовать со своим внутренним миром:
1. Представьте самые приятные ощущения из жизни. Из всех сфер. У каждого человека есть лучшие и самые приятные воспоминания. Это может быть первая любовь, путешествие, первые большие деньги и победы. Чаще всего эти воспоминания и ощущения связаны с легкостью, радостью, любовью, жизнью, вы чувствуете, что все возможно, жизнь полна красок и всего самого прекрасного. С этим ощущением хочется жить бесконечно и делиться им с окружающими. Это будет база, на которую можно опираться. Вспомните, как вы себя чувствовали в тот момент, потрогайте эти ощущения, ощутите, как реагирует тело на эти воспоминания, где эти ощущения хранятся в вашем теле. Этот пункт о том, чтобы осознать, что все ощущения находятся только внутри вас. Дайте название своему ощущению, в зависимости от того, с чем оно связано. Для примера, свое я назвал «Любовь и свобода», так как мое ощущение связано с преодолением себя именно в этих аспектах – отношения и самовыражение. У кого-то это может быть связано с образом основателя компании или актера. Можно его просто назвать «Моё лучшее ощущение». Найдите себя. Почувствуйте себя. Этот пункт очень индивидуальный, личный, интимный.