Przejdź do audiobooka
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши сны что-то значат, что в них скрыты важные послания? Психолог и сомнолог Афина Лаз доказывает: это действительно так. Толкование сновидений – простой способ найти контакт с бессознательным, чтобы использовать его скрытые ресурсы для роста, саморазвития, обретения гармонии.
Сновидения помогают отыскивать верный путь в лабиринтах жизни, понимать свои эмоции, желания и истинные потребности. И для этого не нужен сонник. Предложенная в этой книге система опирается на психологию и глубокое осмысление своей жизни.
На русском языке публикуется впервые.
вы разорвете или ослабите связь с эмоциями, вы сами себя загоните в ловушку. Это одна из крайностей, но есть и другая. Если вы выражаете эмоции всеми способами, но не задумываетесь о последствиях, вы точно так же рискуете потерей связи.
Инкубация сновидений – это метод предварительной визуализации того, что вы хотите увидеть во сне. Иными словами, вы заранее прорабатываете содержание сна (или снов), прежде чем уснете. Инкубация сновидений – древняя и эффективная техника визуализации, поскольку помогает фокусировать внимание. А умение фокусировать внимание, в свою очередь, помогает найти творческое решение любых проблем. Для практики инкубации обычных сновидений необходимо просто создать намерение получить подсказку, причем сдел
книга погружает в размышления о том,можно ли найти себя и свое предназначение если работать со своим бессознательным,учит видеть осознанные сновидения и даёт инструменты для расшифровывания своих снов,если отбросить эзотерическую составляющую книги,то эту книгу можно считать книгой психологической помощи самому себе!
Все ругали, а я решила читать ⠀ У меня со снами связано очень многое. Я с детства вижу вещие сны, которые сбывались. И не просто сбывались, а совпадали с реальностью в каждой, даже незначительной мелочи. Было даже время когда я боялась своих снов и пробуждаясь первым делом смотрела в окно (это помогает забыть увиденный сон). Поэтому читать ли книгу у меня колебаний не было. ⠀ Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов. ⠀ Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. ⠀ Вы научитесь: — расшифровывать свои сны; — использовать силу осознанных сновидений; — находить связь с бессознательным; — понимать символы, которые встречаются во сне; — исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле; — с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль. ⠀ Всем, кто когда-либо чувствовал, что их сны что-то значат, эта книга даст самые разные инструменты для расшифровки и использования. Не все методики мне пришлись по душе, возможно потому что нужно больше опыта, но определённо есть очень полезные, которыми я попробовала воспользоваться и которые УЖЕ дали эффект.
Книжка увлекательная. Сновидения дают нам ценную информацию о нас самих же, если быть к ним внимательнее. Неочевидный способ лучше узнать себя и поменять что-то в хорошую сторону в своей жизни. Спасибо автору за помощь в этом
Что-то интересное о сновидениях. Всегда интересно было узнать мнение психолога- сомнолога, а тут целая книга! Да ещё с примерами и заданиями. Нормальная книга.
Книга интересная и о необычном. Казалось бы – какая простая тема «Сон». Но автор вводит нас в целый мир и открывает его перед нами. Оказывается, что сон – это не просто что-то увиденное ночью. Автор рассказывает, что мир сновидений огромен и многогранен. Можно даже в жизнь свою внести изменения, увидев нужный сон, который можно самому спроектировать. Кроме этого, автор рассказывает о процессе подготовки к осознанному сновидению, даёт практики и упражнения.
Замечательная книга! Интересная! Содержательная! Очень полезная!
Отзывы 7