Книга Самоисцеления и Благодарения

День 60

Сегодня я думаю о своих родителях и детях. В прошлом я ищу моменты обиды или гнева или непонимания. В настоящем я мысленно прошу за них прощения у себя и у них. А можно и сказать это им.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 61

Сегодня я думаю о том, что самое главное в моей жизни, а также что самое главное в жизни человека вообще. В настоящем я пребываю в состоянии взращивания ценности важного для моей жизни.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 62

Сегодня я посвящаю день заботе о ком-либо. Я думаю о конкретном человеке, ищу чем я могу ему помочь, думаю что мне мешало сделать это ранее, решаюсь и делаю это.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 63

Сегодня я учусь всматриванию. В прошлом я ищу примеры нового видения обычных вещей, как результат всматривания в них. В будущее я передаю этот опыт. В настоящем я сегодняшний день посвящаю всматриванию в окружающее пространство с его событиями и объектами.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 64

Сегодня я учусь вслушиванию. Вчерашнюю практику всматривания сегодня я применяю к слушанию. Я стараюсь внимательно услышать звуки, которые не слышу, природу, город, людей.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 65

Сегодня я учусь обонять, нюхать. По примеру предыдущих двух дней сегодня я стараюсь улавливать запахи, которые обычно скрыты от моего восприятия. Сегодня я охочусь за запахами.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 66

Сегодня я учусь осязать, входить в физический контакт. По опыту трёх предыдущих дней, сегодня я учусь по-новому физически воспринимать мир, объекты, людей, природу. Я щупаю всё как в первый раз, стараясь как бы заново исследовать это, стараюсь своим вниманием усилить тактильные ощущения.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 67

Сегодня я работаю над своим вкусом. По опыту предыдущих четырёх дней я применяю все свои наработки к своему вкусу, я даже стараюсь почувствовать вкус воды, льда, нёба бумаги, пищи…

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 68

Сегодня я учусь ориентироваться в пространстве. Я стараюсь вообразить размеры и вес объекта или длину дороги, а потом в этом физически убедиться или увидеть как я ошибся при расчёте.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 69

Сегодня я признаюсь себе в своей слабости. В прошлом и будущем я ищу некую слабость в себе, которая всегда всплывала в важные моменты моей жизни, и признаю её в себе, а также желаю её преодолеть. Сегодня, когда эта слабость вновь приходит ко мне, я её преодолеваю.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 70

Сегодня я задаю себе вопрос, чего я желаю больше всего в жизни? Я спрашиваю об этом себя сегодня целый день, я всем сердцем желаю откопать в глубинах себя ответ на этот вопрос.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 71

Сегодня я вспоминаю вчерашний день, когда я посвятил его вопросу, чего я желаю. Сегодня я посвящаю день поиску решения пути раскрытия того, что мне стало известно вчера.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

День 72

Сегодня я узнаю новые знания. В прошлом я ищу те знания, которые мне всегда хотелось узнать, в будущем я представляю, что могу никогда их не узнать, в настоящем я узнаю их.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________