Том Рат

601 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Popularne audiobooki

Wszystkie książki autora

    Książki Том Рат można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby zostawić recenzję

    Cytaty

    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

    Tekst
    Średnia ocena 4,1 na podstawie 322 ocen

    Сон — не роскошь. Это базовая потребность. Чем меньше вы спите, тем больше хотите есть. Тем меньше вещей вы запоминаете. Тем чаще вы болеете. И плохо выглядите. Плохой сон приводит к повышению артериального давления, ошибкам в работе, раздражительности, нерешительности и общему недовольству жизнью.

    Podobni autorzy

    Ханс-Гюнтер Веес
    2 książki
    Smart Reading
    2187 książek
    Келли Макгонигал
    8 książek
    Тим Спектор
    6 książek
    Сью Армстронг
    1 książka