Том Рат

601 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетиеТом Рат
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 335 оценок

Popularne audiobooki

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетиеТом Рат
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 1501 оценок

Wszystkie książki autora

    Książki Том Рат można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

    Tekst
    Средний рейтинг 4,1 на основе 335 оценок

    Сон — не роскошь. Это базовая потребность. Чем меньше вы спите, тем больше хотите есть. Тем меньше вещей вы запоминаете. Тем чаще вы болеете. И плохо выглядите. Плохой сон приводит к повышению артериального давления, ошибкам в работе, раздражительности, нерешительности и общему недовольству жизнью.

    Podobni autorzy

    Клодия Хэммонд
    3 książki
    Ханс-Гюнтер Веес
    2 książki
    Smart Reading
    2266 książek
    Келли Макгонигал
    8 książek
    Тим Спектор
    6 książek